材料：
带子4个,粉丝适量。
配料：
蒜剁成末,放入少许油,盐拌匀。
把带子洗净，剁掉一部分壳，剖开，用清水冲洗一下。
把拌好的蒜泥放在带子肉上，在面上铺上粉丝、葱花，水开后放入锅内蒸5分钟，出锅后洒点酱油就成。
(来源：中山网)
快乐煮意 蒜蓉蒸带子[图]
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材料：
带子4个,粉丝适量。
配料：
蒜剁成末,放入少许油,盐拌匀。
把带子洗净，剁掉一部分壳，剖开，用清水冲洗一下。
把拌好的蒜泥放在带子肉上，在面上铺上粉丝、葱花，水开后放入锅内蒸5分钟，出锅后洒点酱油就成。
(来源：中山网)