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椎间盘
【大纪元3月18日报导】（中央社记者郝雪卿台中市十八日电）一名三十岁的护理人员，十年前就有椎间盘突出毛病，平时就穿着软式背架保护，有次弯腰太久刷牙，居然痛到腰挺不直，上周在打电脑时，打了一个大喷嚏，没想到椎间盘又突出，署立台中医院复健科医师蔡明妙今天表示，患者不能只依赖背架，而是纠正不良姿势，才能避免旧疾复发。
这名陈姓患者，本身是护理人员，十年前因搬重物姿势不正确，再加上长期以来坐姿及站姿不正确，因此造成椎间盘突出的问题，平日若需长时间站立，就会穿上软式背架来保护，而且也特别注意自己的坐姿。
三年前，有一天早上当她在刷牙准备上班时，突然觉得腰痛挺不起来，直觉告诉她：“完了，椎间盘突出又发生了”，于是，她到台中医院复健科门诊就医，医师告诉她的确是椎间盘突出复发，并且告诉陈小姐，她刷牙的姿势错误，所以才会造成旧疾复发。从此以后，陈小姐连刷牙时都特别注意自己的姿势是否正确。
上周，陈小姐坐在电脑前工作，因鼻子过敏引起连续打喷嚏，当她弯腰打完喷嚏时，又感觉到自己腰痛不已，而且腰挺不起来，心里想：“不会吧！难道打个喷嚏，椎间盘突出的旧疾又复发吗？”。于是她又到台中医院复健科门诊求诊，医师告诉她：“你又不幸中奖了！”。陈小姐对自己的情况只觉得不可思议和哭笑不得。
台中医院复健科蔡明妙医师表示，陈小姐因十年前椎间盘突出受伤的部位较严重，所以，只要姿势不对，造成受伤部位承受过大的压力，往往很容易旧疾复发，例如刷牙时不应该一直弯着腰，而且应该是膝部和髋关节先微弯曲后再弯腰，而护具的使用也应该是在急性期，因为最重要的是纠正自己的姿势，否则，过于依赖护具却不去纠正自己的姿势问题，那么椎间盘突出是不会改善的。
