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519世界高血压日 卫生局吁饮食控制降血压

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【大纪元5月15日报导】(中央社记者郭美瑜台北十五日电)台北市卫生局今天指出,国人十大死因中,有半数以上与心血管疾病有关。由于高血压是常见的心血管失调现象之一,也是心血管疾病死亡的主要危险因子,卫生局建议民众以低盐、低脂、低胆固醇,及高蔬果的饮食型态控制,可有效降低血压。

卫生局指出,根据统计,台湾男性平均寿命大约七十五岁,女性约七十八岁,罹患疾病的类型已由传染病转变为慢性病,其中高血压疾病居十大死因第十名。由于罹患高血压初期无特别病征或任何不适感觉,因而被人们称为“无声杀手”。

卫生局提醒,四十岁以上民众应接受血压、血糖及血胆固醇三高筛检,最重要健康行为就是调整平时饮食,根据研究,食用低盐、低脂肪、低胆固醇及高蔬果的饮食型态,可有效降低血压。

卫生局表示,五月十九日是“世界高血压日”,卫生局将与中华民国心脏学会等团体于当天上午九时至下午十四时,在国父纪念馆东广场举行“世界高血压日活动”,倡导健康饮食预防、控制高血压疾病,活动包括营养师讲解咨询、健康饮食教学、推广、试吃、展示等摊位,欢迎民众共襄盛举。

卫生局指出,健走也可增加活力、预防心血管疾病。台北市松山区糖尿病友支持团体将于五月十八日上午八时三十分至十一时举办糖尿病友齐步走活动,民众可于活动当天在松山慈祐宫集合,由中华民国健身运动协会领走观山河滨公园,指导民众健走的正确方式。

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