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睡眠不足、超时工作 小心伤“肝”

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【大纪元5月2日讯】(自由时报记者林相美/台北报导)

你“苦”吗?一项针对肝脏检测异常者的生活习惯调查分析显示,逾9成的受访者睡眠不足8小时、工作超过8小时。另外,包括饮酒、熬夜、缺乏固定运动、抽烟及应酬频率高等原因,均为肝异常者常见的不良生活习惯。

昨天是五一劳动节,一家健检诊所公布去年2万4500名20岁至60岁的受检者资料,结果发现,其中1万8407人的功能检测异常,比例占7成5。

该诊所健康管理中心主任方圣惟分析,肝脏检测异常排行榜前5名为脂肪肝,占4成3,其次为GPT肝功能指数异常,占1成7;B型肝炎带原占1成1,肝囊肿及GOT肝功能指数异常各低于1成。

方圣惟进一步交叉分析,所有肝脏检测异常者的生活习惯,发现9成4有睡眠不足问题;工作超时者也高达9成2;有饮酒习惯者占8成2;有熬夜习惯则占了7成。

45岁的张先生是软体开发的资讯人员,他说,每次只要有专案执行时,熬夜通宵工作是常有的事情,两年前他开始容易疲倦,就医检查发现是B肝带原者,GOT肝功能指数还破千,经住院治疗后,每半年都接受抽血检查。不过,疲倦感依然没有消失,直到半年前接受腹部超音波检查,赫然发现肝脏有两公分肿瘤,经电烧处理后,病情已获控制。

方圣惟提醒,工作超时、熬夜工作、烟酒不离手、睡眠时间不足、应酬频率高等不良生活习惯,或是有B、C肝带原与肝癌家族病史者,皆是肝癌的高危险族群,建议每半年定期检测追踪。平时在11时至凌晨3时胆肝系统休息时间就寝,避免饮酒及无谓应酬,也不要随意服用药物。

(http://www.dajiyuan.com)

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