【大纪元5月24日讯】〔自由时报记者徐夏莲／台中报导〕台中市中西区卫生所结合健保成人健检，昨天为社区民众进行代谢症候群筛检，西区卫生所主任廖文立指出，千万别小看这项检查，他曾诊治一位才卅出头的妇人，三酸甘油脂的检验数值高达二千，一周后通知她来看报告，家人说她已经走了。
廖文立说，这位妇人才三十多岁，体重九十多公斤，来抽血做代谢症候群筛检，三酸甘油脂一般正常值在一百九十以下，她高达二千。
这位妇人死之前，只觉得自己有点胖、走路时有点喘而已，没想到第一次抽血做检查，却连一周后的报告都来不及看。廖文立主任指出，这位妇人三酸甘油脂指数那么高，家人描述她死前抱怨胸口很痛，来不及送医就断气，疑是心肌梗塞，因为她抽血检验时，用肉眼即可看到她的血上浮了一层油。
他说，代谢症候群主因筛检腰围、血压、高密度脂蛋白胆固醇、空腹血糖、三酸甘油脂，五项有三项不符标准，就代表健康亮红灯，再不注意疾病随时会找上门。
珍爱自己！坐姿不正确，易伤腰椎
〔记者洪素卿／台北报导〕现代上班族经常埋首办公桌前，忙起来时，除了上厕所外，几乎不离开座位。医师表示，现代上班族们多数不懂“怎么坐”，不少人因为长时间姿势不良久坐加重脊椎负担，导致腰酸背痛，甚至造成椎间盘退化等问题。
中国医药大学附设医院骨科主治医师陈贤德指出，人主要有三种姿势：站、坐、躺，其中以坐姿对于腰椎的压力最大，也因此需要长时间坐着工作的族群，像是职业驾驶等，最容易出现腰椎问题。
台北市立联合医院中兴院区骨科主治医师施世亮指出，尤其是年纪愈大，或是曾经受过伤的人，当脊椎长期持续受压，就可能产生一系列退化性变化，造成“骨刺”等问题。
至于怎么坐才能保持脊椎健康呢？先前一项英国和加拿大的研究发现，最佳坐姿应该大于一百二十五度，而非大多数人以为的九十度。
不过，陈贤德指出，超过一百二十度的坐姿虽然很好，恐怕只适合看杂志看报纸，没办法打电脑看公文，因此最好的方法还是不要久坐，办公时记得不时起来走走，拿东西、倒杯水，伸展一下筋骨。此外，不妨选择腰部有支撑的座椅。
施世亮则表示，早年要求板凳坐三分之一绝对是不正确的坐姿，正确的方式其实是屁股要坐到底，让背部可以自然靠到椅背。甚至正确的跷二郎腿也有助于减轻腰椎压力，因为跷脚时腰椎相对贴平，不过，要记得常常换脚。
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