年终大扫除 姿势错误引发酸痛

【大纪元1月31日讯】(据台视新闻报导)快过年了，许多民众忙着大扫除，但是要提醒您，长时间打扫，加上姿势不正确容易导致身体酸痛。大扫除要如何告别酸痛，万一身体出现不舒服该怎么办？我们请专业医师告诉您。

新年到，新年到，过年前传统习俗免不了大扫除。

婆婆妈妈一定要擦擦地板，但是要注意，姿势不正确，会导致腰部疼痛或拉伤；有些妈妈喜欢手提重物，或长时间擦家俱、洗地板，容易造成手肘肌腱炎；洗碗盘太久会让手腕扭伤；弯腰清洗天花板也会造成颈部负担；清洗衣物太用力，擦拭门窗太出力，容易引发肩部发炎。

遇一身体不适，有人喜欢到药房选购含有消炎止痛成分的成药或是贴布。

医师提醒可以先自行简单处理。

如果情况没有改善，就要求诊专业复健科医生。

清洁打扫，避免受伤还有小撇步，分阶段、分区域慢慢进行，打扫大约半个小时，最好休息个十分钟。
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