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【大纪元10月6日讯】〔自由时报记者林嘉琪／台北报导〕“大脑活动的和谐度和肢体律动的协调性，绝对有关联”，知名的认知神经科学家、行政院政务委员曾志朗指出，脑部思考还要回馈给四肢，大脑掌握神经通路之间的协调后，就能整合身体各部位，让一个人整体表现平稳顺畅。
幼狮文化昨天举办“转转身体动动脑”运动科学讲座，邀请曾志朗与台北市立教大体育系教授何茂松，与师生、家长分享运动的科学密码，强调身心和谐发展的重要性。
曾志朗表示，不用上路，人们光是想像自己在驾车，大脑中主管视觉与运动区域就会积极活动；欣赏舞者美丽的舞姿，大脑里主管美学、运动的区域就会活泼跃动。透过阅读，产生想像力，脑神经就会不断扩展，累积大脑中的资料库，对智力与学习能力的提升很有帮助。
何茂松则指出，要能维持运动的习惯，人们要能先对运动产生“好感”、“好看”与“卓越”的感受，一旦体会运动的畅快，期待有好看的身体与肯定运动成就，就有可能培养持续运动的习惯。
何茂松以今年在北京奥运拿下八面金牌的“美国水怪”菲尔普斯为例，大部分游泳选手比赛后，平均需要休息二十到三十分钟，但他只要休息十分钟就能恢复体力，表示他有效率地使用身体，而这全由长时间规律的自我训练而来。
何茂松强调，菲尔普斯除了心血管能力与恢复体力较一般人强之外，他已把运动变成生活的一部分，把知识建立成为固定模式，这正是他从“过动儿”变成众所皆知的运动明星的秘诀。
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