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心悸胸闷 中医药膳顾心 简易健身操有效

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【大纪元11月17日讯】如果你觉得心跳剧烈、胸闷不适,不要轻忽可能是心脏疾病,得赶快就医。不过如果只是心悸问题,太过疲劳也可能会造成,中医师告诉怎么调理。

据台视新闻报导,心跳加速,心悸问题,可能是心脏疾病,但如果又睡少梦多,可能是你过度劳累了。透过医师诊断,如果不是心脏疾病,中医调理心悸,可以试试龙眼、小麦加上红枣作成茶饮,或是莲子百合、银耳、茯神、冰糖煮成甜汤,用药膳来顾心。

除此之外,还可以练练八段锦当中摇头摆尾去心火,双脚与肩同宽,微蹲,双手放在大腿上,身体左右转,重心跟着转,配合呼气吐气,减缓心悸,更重要是保持心情愉快。(http://www.dajiyuan.com)

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