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【大纪元3月12日报导】（中央社记者叶子纲云林县十二日电）慈济医院斗六门诊部肝胆胃肠科医师曾长安今天指出，现代人生活忙碌紧张、压力大，一不小心可能大肠激躁症找上门，最近一名从事劳力工作的中年男性，一次在忙碌工作后休息时畅饮冰水，之后几个月发生排便不顺，到医院检查发现，因为情绪紧张引起大肠激躁症。
曾长安说，造成大肠激躁症的真正原因目前仍不明，多数患者都与情绪紧张、压力有关，不过，有时也会在一次较严重的肠道感染后发生；当人体处于紧张或压力大的情况下，大肠的蠕动功能易出现失调，临床症状有便秘型、腹泻型及交替型，通常合并下腹不舒服，通常在排便后得以缓解。
他建议，学着把心情放轻松，不要常常紧张，肠子就会比较稳定，但有些病患因为个性使然，想放松也很难做到，因此，不妨从饮食均衡，多吃高纤食物着手；一紧张就会出现腹泻的人，可使用止泻药缓和肠道蠕动，而便秘患者三餐饮食增加蔬果，养成固定时间上厕所解便的好习惯。
