研究：吃鱼油改善老年忧郁

【大纪元6月26日报导】（中央社记者林绅旭台北二十六日电）台北市立联合医院今天召开记者会表示，根据英国PEET团队研究，老年忧郁症患者服用鱼油四到六周后，普遍有改善的情况。北市联医精神科医师邱智强指出，每天吃一克的鱼油效果最好，六十岁以下的忧郁症患者也有效果。

邱智强表示，目前学术上约有九篇针对鱼油与老年忧郁症相关的研究，其中有七篇研究认为有效。邱智强并举英国伦敦PEET团队的临床实验为例，他们以一克的鱼油请一百多个老年忧郁症患者服用，平均四到六周后，忧郁症就能获得改善。

他表示，至于服用的数量也有相关研究，对照组服每天服用二千毫克、三千毫克和四千毫克，最后的研究发现，每天以服用一千毫克 (一克)的剂量为佳。

邱智强指出，鱼油中有两种主要成分EPA和DHA，其中又以EPA对忧郁症有效，DHA成分多寡，则和忧郁症无关。

他强调，并不是在推销鱼油，鱼油目前由卫生署列为健康食品，服用不需获得医师许可，民众在坊间很容易都可以取得，市售的鱼油每粒约三百毫克。

邱智强表示，目前的医学研究仅止于“倾向认为”、“看起来似乎”认为鱼油对于忧郁症有一定程度的作用，而并非有全面的效果，如果有忧郁症的患者，他站在专业的立场，还是建议到医院接受专业的诊断，才能获得妥善的治疗。