【大纪元7月21日讯】上一期我们讨论了在牙齿与牙龈交界处是我们卫生做得最不好的地方（图一黄色），容易沉积牙菌斑和结石，这个地方可分为两个区域，第一（1）区域不洁是因为我们刷牙不当，第二（2）区域肮脏是因为我们长期不用牙线。牙菌斑和结石是蛀牙和牙周病（图一红色代表发炎发红的牙龈）的罪魁祸首，菌斑松软，能被牙线和牙刷去除掉。菌斑不及时去除，钙化后紧紧沾在牙表面，老百姓无可奈何，必须借助医生帮忙。以下内容以前讨论过，但我们换个角度探讨，温故知新，兵不厌诈。
图二右边的牙齿两旁有两个黑点，表示牙线，放置牙齿和牙龈之间，双箭头代表牙线上下滑行途径，为了彻底清洁，每个牙面牙线上下滑行五次，而且需要用力适当，天天用牙线能有效防止牙菌斑形成，这样防止菌斑钙化形成牙结石。如果牙结石已经形成，必须上诊所洗牙。当您已有结石，牙周病挺严重，牙龈红肿，用牙线容易出血，影响用者积极性。
对于第一（1）区域菌斑，牙线爱莫能助，我们必须靠正确刷牙才行。如果我们长期不注意刷牙方式，第一（1）区域菌斑钙化形成结石，单靠刷牙不解决问题，我们必须让医务人员洗牙（图三箭头，图三是图一侧面图）。洗牙可以去除菌斑和结石，如果您听从医嘱，正确用牙线和刷牙，发炎红肿的牙龈（图三红色）会转变正常的牙龈（图四淡红色，边缘比较锐利）。维持牙龈健康我们必须有正确刷牙方式，不让菌斑有立脚之地。
那么什么是正确刷牙方式呢？上面我们提到牙齿与牙龈交界处是我们卫生做得最不好的地方（图一图三黄色），所以刷牙必须针对那里，角度应是四十五度（图五长箭头），前后左右刷牙幅度不应太大，大约两个牙齿，力量速度适中，牙刷毛应是软的，这样有些毛刷能刷洗牙龈沟底部（图四箭头）。我们每颗牙有颊舌两面，舌侧牙龈沟（图五短箭头）刷洗角度也必须四十五度。牙齿最后一个要刷洗的面是前牙的切缘（图六），后牙的咬合面，角度应是九十度。
图六表明刷牙方式不对的后果，也就是患者不注意颊舌侧牙龈沟四十五度刷洗。下一期我们讨论为什么刷牙三步骤（颊舌侧，切缘/咬合面）对于小孩尤其重要。
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