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邓正梁
每年的7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。今年刚好7月7日为小暑天。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”。俗话说“小暑热不透，大热在秋后。”时至小暑，已是初伏前后，到处绿树浓阴，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在小暑节气光顾。由于这段时间的雨量集中，所以防洪防涝显得尤为重要。有农谚：“大暑小暑，灌死老鼠”之说。
台湾地区的小暑节气，正是台风来临之际，《台湾府志》记载：“风大而烈者为飓，又甚者为台……台则常连日夜，或数日而止。……五、六、七、八月发者为台。”
俗谚有云：“小暑大暑，有米不愿回家煮。”天气炎热之时，湿热薰蒸，人的食欲就会下降，因此有米都不想煮，只喜欢吃些好吃的小品。在此时冷饮尤应有所节制，饮冷易于伤胃，脾胃气伤，更易产生所谓疰夏的毛病，所谓疰夏是夏日为冷饮所伤，饮食不下，全身无力的症状，此时只要休息，不要再进食生冷，休息一两天就会逐渐痊愈。◇
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