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吃饱飙歌 高血压患者要当心

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【大纪元10月22日讯】〔自由时报记者林相美/台北报导〕唱歌是许多民众的休闲娱乐,不过,医师提醒,吃饱后用力唱歌,容易导致血压飙高,临床上已接获5名类似个案,还有高血压患者唱到头晕、头痛,一量血压,收缩压飙到170毫米汞柱、舒张压100毫米汞柱,心肌梗塞、脑中风的危险性大增。

书田诊所家医科主任何一成昨天指出,这名男性高血压患者约40岁,平时血压控制在收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱;几次吃大餐后用力唱歌,唱没多久就头痛、头晕,感觉血压上升,某次带血压计于唱歌时测量,血压确实上升。

何一成解释,吃太快与太饱,胃部过度撑大,刺激自律神经“命令”血压上升,此时大声唱歌,丹田用力,横隔膜下移,腹腔压力增大,血管阻力增加,血压更是往上升。

何一成表示,一般人吃过饱,血压会上升3至5毫米汞柱、过饱后唱歌,血压会上升5至10毫米汞柱;收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱即为高血压,若收缩压飙至180毫米汞柱、舒张压110毫米汞柱,临床上需尽速服用降压药物。

何一成提醒,饭后最好休息30分钟以上,让胃中食物稍微消化后再唱;若规划饭后唱歌,用餐5至6分饱即可,由较轻柔的唱起,避免情绪过度激动。

除了过饱唱歌外,何一成表示,茶酒混合也会造成血压上升,喝茶会让自己误以为未醉而饮酒过量,喝茶的咖啡因过量与酒精的作用加乘,容易使血压上升。

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