【大纪元2月7日讯】(据中广新闻报导)肥胖的人大都喜欢穿平底鞋较舒适，但专家研究发现，身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的损伤。
专家表示，因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用。身体肥胖的女性会比常人更容易受到扁平足、排尿功能减弱、腰椎受损等症状的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和细高跟鞋，应尽量选5公分以下的圆头跟鞋。
另外，研究显示，不少女性因为冬季怕冷怕晒黑，很少出门，但从健康角度看，女性是最需要阳光。
英国科学家最近的一项研究显示，经常晒太阳的女性，要比少见阳光的同龄女性生理上更年轻，更易减缓衰老进程。所以千万不要为了怕晒黑，怕有皱纹就不出门了！
