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玉荷包
【大纪元6月3日讯】(据中广新闻徐韵翔报导) 最近正值荔枝与玉荷包产季，许多民众抵不住美味，常一颗接一颗，中医师表示，中医观点荔枝味甘酸、属性温水果，吃多的确会“上火”，民众在食用前，可先将荔枝浸泡盐水放进冰箱冰镇约半小时“降火”，一天约吃5~10颗浅尝为宜，糖尿病患更应酌量，食用荔枝过燥可能嘴破、流鼻血，可适时饮用椰子汁或吃西瓜等偏凉性的水果调和。
最近是吃荔枝与玉荷包的季节，不少民众都忍不住大啖甜又多汁的鲜美好滋味，不过，最近中医门诊却发现，有民众不忌口吃多，结果上火嘴破疼痛、以及胃胀求诊的案例。
中医师吴明珠表示，荔枝味甘酸、属于性温的水果，吃多的确会上火，“引发人体燥热时的常见表现症状包括舌头、嘴唇或口腔黏膜破皮，或是胃部胀气，口干舌燥，以及眼睛分泌物增多等，有的人会流鼻血、诱发痔疮，热相因个人体质而异”。
她提醒，民众应该要酌量享用，一天以食用约5~10颗为宜，尽量别吃多，以免夏日炎炎又上火，特别是糖尿病患，更要少吃点，如果自觉吃完荔枝太燥热，可适时食用适量的偏凉水果，像是西瓜，或椰子汁平衡一下。
署立双和医院传统医学科副主任韩丰隆则建议，民众在食用前，可将荔枝不剥皮，先浸泡淡盐水放进冰箱冷藏约半小时，一方面可清洗表皮可能还残存的农药，另方面泡盐水冰镇的效果也能够为荔枝“降火”，民众食用时会比较不那么燥热。
