【大纪元8月2日讯】（大纪元记者于佳编译）大家都知道可乐、糖水和汽水对牙齿的伤害。但是最近的研究发现，平时我们认为健康的饮料对牙齿也是有伤害的，也会造成牙齿变黄和有斑点。牙齿如果长期接触酸性物质，会使牙齿表面的珐琅质受损，从而导致牙齿被腐蚀。
大家都知道糖对牙齿有害，但没有意识到酸对牙齿的伤害。牙齿表面坚硬的保护层称之为珐琅质。牙齿如果浸泡在碳酸或柠檬酸物质中，珐琅质就会剥落，整个牙齿就会被腐蚀。研究者们把脱水的人类牙齿浸泡在各种液体中达25小时，研究了牙齿结构和病变，下面是不同饮料的研究结果：
功能（energy）：它酸性很强。主要原因是它往往添加柠檬酸增加爽口感。看饮料成分中有没有柠檬酸，是很重要的。
苏打水（包括无糖的）：人们早就知道碳酸饮料对牙齿的伤害，但是没有注意无糖饮料。无糖苏打水也会损害牙齿，因为饮料中的碳化物会是饮料酸性很强。有个病人一天喝一升苏打水，他的牙齿就像冰毒瘾君子一样。我们常说的“冰毒牙”，就是腐蚀性化学物质造成的，它会侵蚀牙齿，造成牙齿裂纹和碎裂。
果汁：研究显示，橙汁会使珐琅质硬度降低84％。柠檬，橙子和葡萄汁中的酸性物质会使珐琅质剥落。其中柠檬的腐蚀性最强。
茶：茶水中的抗氧化物质腐蚀牙齿。但是其作用不如果汁等物强烈。在试验中，到第十六周，牙齿才开始被腐蚀，而在碳酸和醋等液体中，第二周就可以看到明显变化。红茶比绿茶腐蚀性强。
但这个研究并不全面，因为科学家们不能模拟口腔内环境，只能把牙齿浸泡在液体中。没有考虑唾液这个天然的酸性保护物质的作用。虽然如此，但是这个试验仍然是有意义的。因为至少让人们了解，饮料中的酸性物质加速了牙齿的腐蚀。
科学家们的建议是，仍然可以喝各种饮料，但是有酸性成分的饮料，不要喝的太频繁，而且要很快的喝完。缩短牙齿与饮料的接触时间。另外，科学家还给出了生活中避免牙齿腐蚀的小常识：
★碳酸饮料要立即喝完，不要频繁接触它。
★喝饮料时使用吸管，避免牙齿接触饮料。
★用喝水代替喝酸性饮料。
★喝完饮料后用水漱口，不要用牙刷刷牙，因为牙刷的毛可能会损害牙齿。
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