南加健康

“白米”最养人胃气 早餐吃它不易老
古老智慧“白米”最能保护、提升人体胃气，长期食用糙米其实有害健康...
07月28日 人气 1838
“白米”最养人胃气 早餐吃它不易老
植物胰岛素：苦瓜 吃法不对反受害
苦瓜性寒，很多虚寒体质的人不能食用，吃法不对，很可能适得其反。运用...
07月28日 人气 1410
植物胰岛素：苦瓜 吃法不对反受害
子宫内膜异位症让她痛到昏厥 一朝症状神奇消失
子宫内膜异位症是一种类似子宫内膜的组织在子宫外生长的疾病，会导致骨...
07月27日 人气 884
子宫内膜异位症让她痛到昏厥 一朝症状神奇消失
高胆固醇危害比想象更可怕 中药方剂有疗效
高胆固醇会导致动脉粥样硬化，引发心脏病及中风，还可能造成更多严重的...
07月26日 人气 303
高胆固醇危害比想象更可怕 中药方剂有疗效
益生菌对健康至关重要 这几类人不要吃
益生菌顾名思义是指对身体有好处的细菌。这些细菌会帮助控制潜在的可能...
07月26日 人气 470
益生菌对健康至关重要 这几类人不要吃
吃对B群维生素 让你早上提神 晚上好眠
B群维生素，既能让你白天能量满满，也能让你晚上一夜好眠。可是，你吃...
07月25日 人气 537
吃对B群维生素 让你早上提神 晚上好眠
逆转慢性发炎 比食疗更有效的一招
发炎分急性发炎和慢性发炎。急性发炎虽然会引起身体红肿、热痛等不适症...
07月25日 人气 1569
逆转慢性发炎 比食疗更有效的一招
牙龈红肿出血又松动？两招自救
牙周病是一常见而麻烦的疾病，状况是牙龈红肿、出血，最后甚至导致牙齿...
07月25日 人气 574
牙龈红肿出血又松动？两招自救
光补钙无法防骨质疏松 7种营养素影响骨质密度
不少人以为只要多补钙，就能改善骨质疏松症。营养师破解迷思：钙质需搭...
07月25日 人气 208
光补钙无法防骨质疏松 7种营养素影响骨质密度
葱姜蒜是抗癌之王 中医教你最养生吃法
葱、姜、蒜既是辛香料，也可入药。用它们搭配饮食，可以保护心血管，还...
07月24日 人气 1916
葱姜蒜是抗癌之王 中医教你最养生吃法
燕麦吃多三酸甘油酯升高？ 营养师授正确吃法
吃燕麦能降胆固醇，但燕麦吃多了，有些人的三酸甘油酯反而升高？营养师...
07月24日 人气 1415
燕麦吃多三酸甘油酯升高？ 营养师授正确吃法
【健康1+1】更新粒线体 根治慢性病
在粒线体研究中，有一种“大一统”理论认为，所有的身体问题，包括慢性...
07月23日 人气 477
【健康1+1】更新粒线体 根治慢性病
防护三招护你我 金色年代长照体系告诉你
最近许多的病毒再次流行，如：新冠肺炎、流感、诺罗病毒还是肠病毒，免...
07月23日 人气 7
防护三招护你我 金色年代长照体系告诉你
避免失眠5个方法 4种食物3味茶饮助眠
吃了很快入睡的4种助眠食物、3味茶饮！加码分享：5种方法让你告别失...
07月23日 人气 559
避免失眠5个方法 4种食物3味茶饮助眠
吃碱性食品改善酸性体质？ 营养师澄清迷思
不少人担心自己体质偏向“酸性”，尽量减少摄取酸性食品，或常补充碱性...
07月23日 人气 7928
吃碱性食品改善酸性体质？ 营养师澄清迷思
食道癌早期警讯 医师教你识别 4招预防
食道癌跟很多癌症一样，早期发现，治疗较有效，一旦扩散，就很难治疗...
07月22日 人气 1247
食道癌早期警讯 医师教你识别 4招预防
【健康1+1】补充鱼油 吃对才有效
新研究指出，某些人群补充鱼油反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能...
07月22日 人气 116
【健康1+1】补充鱼油 吃对才有效
睡觉拳打脚踢 恐是失智症前兆 2招预防改善
睡觉拳打脚踢，恐是失智症前兆，2招预防改善！今日加码分享：思维敏锐...
07月21日 人气 232
睡觉拳打脚踢 恐是失智症前兆 2招预防改善
西兰花 椰菜花 这样煮更抗癌
西兰花和椰菜花虽然它们营养成分含量不全相同，但它们都富含萝卜硫素、...
07月21日 人气 2142
西兰花 椰菜花 这样煮更抗癌
摆脱忧郁情绪 四招开胯拉筋有效
什么运动能让人体内的气流动舒畅呢？中医认为“肝主筋”，通过拉筋，舒...
07月20日 人气 5104
摆脱忧郁情绪 四招开胯拉筋有效
腌制泡菜和发酵泡菜 有什么区别？
两种可追溯到公元前世代的古老习俗至今仍然很受欢迎，人们既可以享受美...
07月20日 人气 713
腌制泡菜和发酵泡菜 有什么区别？
研究：接触重金属与痴呆症风险相关
随着阿尔茨海默症和痴呆症的患病率持续上升，越来越多的研究对可能的罪...
07月19日 人气 284
研究：接触重金属与痴呆症风险相关
改善关节炎 6种水果抗发炎
多项研究证实，石榴、草莓、酪梨、酸樱桃等常见水果均能抗发炎、减缓疼...
07月19日 人气 1932
改善关节炎 6种水果抗发炎
耳鸣是失智前兆? 中医养肾脑健康
一旦错过耳鸣的黄金治疗期，未来治疗将变得困难。若出现这种耳鸣声，应...
07月18日 人气 358
耳鸣是失智前兆? 中医养肾脑健康
【健康1+1】胰脏癌7诱因 糖是原凶？
被称为“癌王”的胰脏癌不仅早期难发现，而且晚期发现时很难治愈。通过...
07月18日 人气 3979
【健康1+1】胰脏癌7诱因 糖是原凶？
解决便秘痔疮：1穴位+1运动 +2水果
长期便秘不仅会引发痔疮，免疫力也容易下降。通常，不爱动的老年人、爱...
07月17日 人气 7616
解决便秘痔疮：1穴位+1运动 +2水果
肥胖增13种癌症风险 防癌、减肥饮食法正夯
肥胖会增加13种癌症风险！50岁以上要小心，做到2件事轻松防癌！肥...
07月16日 人气 138
肥胖增13种癌症风险 防癌、减肥饮食法正夯
夏季炎热更需保健 避开七种错误消暑方法
炎热带给人的热压力，会加剧糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。但夏...
07月16日 人气 3213
夏季炎热更需保健 避开七种错误消暑方法
前列腺癌5大征兆！一药草提取物可预防
治疗糖尿病的药物甲福明（Metformin），它是天然草药法国紫丁...
07月16日 人气 623
前列腺癌5大征兆！一药草提取物可预防
新研究：父亲饮食如何影响未来子女健康
俗话说“人如其食”，但父亲的饮食也影响子女，是否也是真的呢？新的研...
07月15日 人气 2067
新研究：父亲饮食如何影响未来子女健康