【健康1+1】更新粒线体 根治慢性病

在本期节目中，主持人JOJO 介绍了粒线体作为人体细胞的“发电厂”，其健康状况对免疫系统、脑部保护甚至疾病基因的关闭都有重要作用。嘉宾陈俊旭博士指出，90%的慢性病源于粒线体失衡，他自己通过调整生活方式，成功关闭了糖尿病和过敏基因，这样使得身体趋于健康，没有糖尿病和过敏症状的显现，他表示还治愈了精神疾病。

陈博士的新书深入探讨了粒线体与慢性病之间的关联，并提出了一个“大一统理论”，认为多数疾病都可以追溯到粒线体的问题。他介绍了如何通过生酮饮食等方法来改善粒线体功能，使自己的空腹血糖从高于正常值降到健康范围内，并改善了过敏症状。

此外，陈博士还强调了“接地”对粒线体的影响，指出现代人很少与地面接触，这会对粒线体产生负面影响。他还介绍了各种提高粒线体效率的方法，如Zone 2运动和营养补充，并认为生病是一种提醒我们调整生活方式的“祝福”。

陈博士分享了他通过改变饮食和生活方式来治疗自己的牙周病的经历，强调健康生活方式的重要性。他呼吁观众全面检视自己的生活习惯，以改善健康状况并预防疾病。

要想了解节目中陈博士提供的更多实用的健康建议，及粒线体在预防和治疗慢性病中的重要作用，请观看视频……

【今日专家】