如今人们的生活节奏的加快，需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎。如何持久地、精力充沛地投入绝非是一件简单容易的事情。为此要养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定。食物要选择多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品...

本莲园的九曲桥上设有“克难式的SPA”，即在桥两旁的扶手装置喷水管。小朋有行经此桥，可享受强劲喷水的乐趣，清凉又消暑！

中国是内涵最深的一个民族，有着几千年的悠久历史文化。从前古人讲究“敬天、敬地”，因此在民间流传的禁忌也不少，一代代流传下来，就连最热闹的新年节日，老人也常提醒后辈不要触犯禁忌，以期来年好运，据说确实有其灵验性。

　秋冬季是呼吸道、心脑血管疾病的高发期，特别是感冒、流感、支气管炎等最易罹患的季节。为防治疾病，及早做好预防工作，未雨绸缪，吃点药膳，可有一定的效果。

黄历新年假期难免大吃大喝，吃错食物将造成身体负担。行政院农业委员会农粮署表示，吃腻大鱼大肉及一般食物后，不妨考虑运用国产保健植物入菜，可以吃得过瘾又健康。

澎湖县虽然是离岛，不像其他县市交通方便，但黄历新年假期一连数天仍然可以出外“走春”或“踩春”，不仅能在一年伊始一扫过去一年的生活与工作压力、舒展身心，新春的喜气洋洋也能博个好采头，因此，澎湖的民众不妨提前计划安排，享受新年假期的惬意。

澎湖县从民国六十年起大力推展观光旅游，不止游客，甚至澎湖本地仍有许多民众平时工作繁忙，无暇到处走走。因此利用新年假期或其余假日来趟澎湖古迹之旅，除了放松身心，同时可以进一步领略澎湖丰富的自然人文资产与建筑、文物之美。

年节期间，不少人都喜欢买盆金桔讨个吉利，除了观赏，还可以自制简单的面膜，医师说，切开的金桔加上优酪乳、蜂蜜调匀后，敷在脸上十到十五分钟，对干性肌肤及脸上的小细纹很有效。(黄玉芳报导)

自由时报记者∕温淑闵报导 摄影∕自由时报记者陈俊良．林韦言 模特儿∕若雨乔（紫宇制作）彩妆∕邱圣慧（熊妤整体造型）贵气优雅 举手头足流露迷人风情和三五好友相约喝下午茶时，这款造型精致带点小华丽的别出心裁发型最能表现出你的优雅气质。就让复古波浪造型传达你无法抵挡的浪漫风情吧！

自由时报记者∕温淑闵报导 摄影∕自由时报记者陈俊良．林韦言 模特儿∕若雨乔（紫宇制作）彩妆∕邱圣慧（熊妤整体造型）甜美可爱 日系卡哇伊自然风格对于头发柔细、带点自然卷发质的女生来说，不易定型及发尾毛燥乱翘的秀发最是令人困扰。针对这种发质现象，只要采用毛流矫正及发尾处修剪，不须染烫，一样能够创造出可爱自然的发型。

自由时报记者∕温淑闵报导 摄影∕自由时报记者陈俊良．林韦言 模特儿∕钟佩纹（紫宇制作）彩妆∕邱圣慧（熊妤整体造型）华丽个性 与众不同的独特品味利用发夹和不规则编发技巧，编织出俏丽中带有一点点小庞克味道的个性造型，搭配围巾饰品和小烟熏彩妆，摇身一变，你就是最耀眼的时尚甜心。

自由时报记者∕温淑闵报导 摄影∕自由时报记者陈俊良．林韦言模特儿∕钟佩纹（紫宇制作） 彩妆∕邱圣慧（熊妤整体造型）过新年啰！你是不是正烦恼该换什么样的发型才好？或是要怎么整理自己的秀发才有好看的正点造型？在这个单元中，请来两位设计达人为大家示范今年春夏流行的两款长短发型，只要运用造型品，你也可以轻松学会秀发DIY整理诀...

自由时报记者邱巧贞／报导 摄影／自由时报记者林韦言要有好气色，光有无瑕的底妆当然是不够的，在脸上加点颜色，才是提升红润气色的关键！尤其，过年期间作息不正常，容易导致脸部、眼睛浮肿，除了在妆前可以先做冷热敷、利用按摩霜稍加按摩外，也可善加运用色彩让自己看来更有精神，只不过千万别为了让自己有迎春纳福的好气色，就拼命的在脸...

自由时报记者邱巧贞／报导 摄影／自由时报记者林韦言过年期间总免不了大吃大喝，牌桌上打上几圈，为了不辜负这难得的假期，许多人在此时反而更容易熬夜，隔天起床，满脸倦容、黑眼圈、浮肿、细纹……等肌肤问题一一浮现，又排了满档的拜年行程，该怎么办？

自由时报记者邱巧贞／报导摄影／记者林韦言在广告中，大美女萧蔷说自己天只睡1小时，却依然容光焕发的秘诀，就在于“面膜”，现实生活中，面膜高效且迅速的效果，的确也成了急救疲惫肌肤的不二法宝。过年期间拼力气，一天下来，可能睡不到几小时，要如何避免让自己看来黯淡无光，重点就在于肌肤的保湿，尤其在熬夜过后，肌肤特别容易干燥暗沉...

自由时报记者邵怡华／台北报导 摄影／自由时报记者陈俊良 协力拍摄／美体小铺保养手足是相当花时间的工程，平常日想来个全套的手足保养可能也挤不出时间仔细做，过年休假期间正是最佳时机。

记者邵怡华／台北报导摄影／记者陈俊良协力拍摄／巴黎甲妆随着指甲彩绘成为流行的一部分，使得指甲护理日渐抬头，逐渐成为保养领域里重要的一环，很多女生都说，过年待在家里，按着护甲步骤好好保养，很快地，一个下午时间就这么被消磨光了！

自由时报记者邵怡华／台北报导摄影／自由时报记者陈俊良、林韦言模特儿／俪天心过年期间，发型沙龙大多公休，没办法享受沙龙专业洗发、护发，让你很沮丧吗？不怕！让发丝养护专家来教你真正沙龙级发丝与头皮养护秘诀，趁着过年，将头皮环境大扫除一番，也让发丝获得最滋养的修护。

自由时报记者邵怡华／台北报导过年摄影／记者陈俊良每到冬天，你的皮肤就会开始脱屑、粗糙纹路看起来就像龟壳花一样吗？就趁着过年闲闲在家没事做，来整理全身的老废角质吧！

台湾北太平洋渔场远洋钓捕秋刀鱼作业渔船陆续返航，不仅渔获丰收，当季秋刀鱼肥美，价廉物美，可谓入菜首选，国人新年年菜佳肴可多采用，有益健康。

莫斯科有各种各样的市场：动物市场（中国人称“狗市”）、硬币市场、油画市场、跳蚤市场、汽车市场、地毯市场、音像市场、电器市场……更不用说还有食品蔬菜市场、大运动场的日用品市场、大集装箱的服装鞋帽市场等等。

当我们着力推动巴克礼纪念公园朝着“品格生态教育公园”的愿景迈进之时，心中就会浮现巴克礼博士的身影。这位来自苏格兰伟大的宣教士，在他16岁时，就立下一个伟大的心志——把自己奉献给上帝。1875年，在他26岁那年来到台湾，60年的黄金岁月，毫无保留的奉献给了这片土地。他的大爱，开启了台湾现代化教育的大门，留给后人的，除了诸...

今天中午一群同事吃着饭时，突然聊起了学开车时的一些趣事。其中最常听到的，就是刚考完驾照要上路时，如果车上有载着其他乘客时，大多都会为新手驾驶的状况百出而捏上一把冷汗。

又到年末，众多美女忙于年尾总结工作，日常的加班量增加，而相对黑眼圈也紧随众美人身边，是美女不就可忍受！三款去黑眼圈小偏方为你解答——