在低温时（在冷冻点以上）老化较快，面包放在冰箱中要比放在室温变硬的速度来得更快。因此，面包不宜放在冰箱内保存。最好在常温下保存。

梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。

脑力工作者的精神经常处于超负荷状态，除注意心理调整、多参加运动锻炼外，饮食调理是很重要的，高蛋白食物是一种主要的食物原。

医药专家建议，配戴隐形眼镜的人在患感冒时，最好改戴普通眼镜。感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。

据有关报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，俗话说，病从口入，这对健康是一个很大的威胁，因而使用菜板要经常消毒。常用的消毒方法有以下几种：

在中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。因为失眠使人体各个系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。

蒸高丽菜卷

大纪元记者秦飞编译报导)今年9月，克林顿因心绞痛入院检查，被发现患有冠心病，并很快做了的心脏搭桥手术。这一“名人效益”在中年男子中引起恐慌，许多人都纷纷冲入医院去做心脏检查。据《纽约时报》报导，一位心脏外科专家说，克林顿的病把我们这些战后婴儿潮的人吓坏了。那么，公众可以从这位前美国总统的病例中，得到什么启示呢？

古坑咖啡嘉年华10月8日就要在云林一家大型游乐园区登场。当中有一个咖啡博物馆透过空间营造，巧妙表现出各个咖啡产地国的特色，让游客仿佛置身国外。香醇浓郁的咖啡仿佛有种魔力，它让喝它的人齿颊留香，也在许多国家创造不同的故事。印度这个古老的国度六十年前与咖啡扯不上关系；六十年后，小小的咖啡豆却改变了印度人的生活。印度不只人手...

自由时报 文╱涂天健 文╱涂天健　胆结石是指产生在胆囊或胆管内的结石，依照其中成分的多寡，可以分为胆固醇性、色素性与混合性三种，通常好发于女性与老年人，它是引起腹痛常见的原因之一。

自由时报记者邵怡华／台北报导 从日本引进的纳豆面膜。 　女性肌肤拥有湿润与弹性的关键就在于胶原蛋白，胶原蛋白能够促进细胞再生，维持肌肤弹性与保湿，达到永远年轻之效。以往胶原蛋白萃取来自于猪、牛、羊等动物类，然而随着口蹄疫、狂牛症等动物疾病蔓延，安全无虞地取得动物性胶原蛋白似乎不太容易，于是，化妆品业者试图于植物...

自由时报 文／王滢娟 　想知道明年春夏流行啥，观看在各大流行重镇陆续展开的时装周，可以得到最好的提示！ 　首先，从最“实穿”的纽约Fashion Show开始吧... Marc Jacobs

〈创意俱乐部〉自由时报记者冯亦宁／台北报导 摄影／记者魏嘉志 你，累了吗？根据瑞士一项调查显示， 台湾人一年工作时数多达2282小时，排名全球第一， 既然每天耗在办公室的时间很长， 办公室的情境当然得好好营造， 像是精选一些造型有创意的特别文具， 让办公桌像个可爱热闹的小窝，也挺不错！

自由时报 文／亚薇 　很多家庭主妇煮出来的五谷杂粮饭，真是狼狈不堪，饭虽然熟了，但是杂粮类仍旧硬如小石子，难以入口、乏人问津，经过我实验多次之后，摸索学习出几种利用五谷杂粮的做法，提供出来让大家参考，非常简单喔。

自由时报 文╱张棋桢　根据卫生署统计资料显示，因药物伤害获得赔偿救济的案例，大多数是属药物过敏事件，其中最严重的为立即型过敏，会引发休克而死亡。这种“药到命除”的致命性过敏反应虽然极为罕见，但却无法避免，而不幸发生后，往往因为一般民众缺乏相关的专业知识而误解，进而演变成医疗纠纷，值得大家了解与重视。

〔自由时报记者郑学庸╱台北报导〕翻开朱红布里，黑沈沈的“豆乳桶”、旧铁马、椅背上白漆“保密防谍”的三轮车…，这回全聚在在中山堂广场的一隅，和毗邻的高楼广厦对唱时光变奏曲。

〔自由时报记者罗碧╱台北报导〕现代人常寻求养生秘诀，期盼能有好气色，医师指出，其实学习腹式呼吸法有益健康，像练气功、打太极拳都是很不错的运动。法有益健康，像练气功、打太极拳都是很不错的运动。

提到阿拉斯加，很多人第一个想到的就是壮观的冰河，每年都吸引很多人不畏寒冷前往欣赏。

在所有的维他命家族中，维他命C是最受欢迎，是最被广泛使用的维他命之一。不论是内服或外用﹐其效用之多，备受大众的喜爱。

音乐神童莫札特的故乡是在奥地利的萨尔斯堡，但在萨尔斯堡，除了记录莫札特的年少岁月外，美丽的湖光山色，更为当地人誉之为奥地利最美的城市。

北美第一高峰麦肯尼山，过去一直认为只有在阿拉斯加的“丹奈利国家公园”才能看的到。不过，经过民视记者实地查访发觉，在“塔其纳”坐喷射汽艇，不但看的更清楚，还可以顺便领略美丽的河上风光。

常有人说，“没有丑女人，只有懒女人”，显示再怎么丽质天生，如果没有做好防晒保养工作，或是任凭香烟、油炸品、熬夜等不当饮食、生活习惯，都可能加速肌肤的老化及损伤，反倒是保养方法得宜，加上自信，不管是任何年龄，都可展现出不同的丰姿与美丽。

大纪元10月3日讯】（法新社米兰二日电）从华丽狂野的风格，到保守的波希米亚风，为期一周的米兰时装展今天热闹画下句点后，国际时装舞台准备移师巴黎。

南横原住民文化资源非常丰富，除布农族为重要人文资产，南邹也是南横极重要原住民族，为让一般游客能欣赏南横美丽的自然风光，对在地文化有更多认识，内政部营建署玉山国家公园管理处自9月起到12月举办“南横风情-文化祭”南横布农族及南邹传统文化表演活动。营建署表示，玉山国家公园园区幅员广大，不仅自然资源极为丰富，园区内的布农文化...

超山，位于杭州东北29公里处，因主峰突兀于龟、蛇二山之间，似超然独立故名。 文化旅游

民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。

在快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人却错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。

运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：

酸菜是许多人钟爱的佐餐佳品，它不仅味道可口，而且可能具有重要医药价值。芬兰科学家最近对动物进行的实验就表明，酸菜中所含的一种特殊物质具有遏制癌细胞的功能。

一个人管理日本三十家饭店，即使一天查访一间， 绕完一圈也需要一个月的时间。