自由时报记者赵静瑜╱台北报导 　 四十三岁的大提琴家张正杰即将要作爸爸了，为了让怀孕五个多月的妻子钢琴家谢婉玲怀孕期间开开心心，张正杰为她选播不少胎教音乐，结果引来不少孕妇风闻而来，张正杰夫妇因而决定举行胎教音乐会，跟准妈妈们一起分享。

欧洲每个乐季可以排出十多部歌剧和舞蹈新制作的歌剧院，少说也有二十多家。不过周末晚在湖光山色的苏黎世湖畔登台的林怀民作品《火因》，却引起特别瞩目：三十年来几乎只在自己专属的云门舞集创作，这位欧洲舞蹈界最熟悉的东方编舞家林怀民，终于开始第一次与欧洲职业芭蕾舞团合作演出，而且选上了素质一流、活跃在世界各大舞台的苏黎世芭蕾。今...

美国小提琴家约夏贝尔此刻正在马来西亚举行音乐会，亚洲的酷热让约夏贝尔身体微恙，鼻音浊重。

在我们的日常生活中，几乎每个人都有做噩梦的经历。不过，睡眠中的某些噩梦往往是预示身体发生病变的先兆信号。

变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，可通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，而且这种现象女性比男性多。那么有何妙方可以祛除雀斑呢？

有专家对女性的脸部皮肤进行了仔细观察后发现，女性的脸皮有愈来愈厚的趋势。那么，生活中的哪些因素能使脸皮变厚呢？

根据瑞士联邦公共卫生局公布的调查报告显示，瑞士联邦政府目前每年要耗费27亿瑞士法郎(约合新台币720亿元)，用于治疗肥胖所引起的各种疾病。

母奶真的是上天赐给过敏儿最好的礼物！专家说，母奶有来自母亲的抗体，可将导致过敏的外来蛋白加以中和，降低孩子过敏的概率。不过，母亲在哺育母乳时，也必须避免带壳海鲜、蛋白、花生等食物, 以预防过敏症状发生。

美容小家电近年来在3C市场异军突起，成为销售畅旺的另类家电产品，业者分析原因，推论一方面是本地生活水准不断提升，一方面则是本地女性同胞的自我意识持续高涨，市面上所有从头到脚、由里到外，只要是能够排解身心压力、舒缓精神紧张的各类产品，几乎都广泛受到仕女朋友们的热烈欢迎。

英国史前巨石阵是观光客必游之处。专家发现，这些从公元前三千年开始建造，历经三个阶段，耗时逾千年始完成的石柱群，可用来预测季节更替、日蚀及月蚀。这里显然也曾是祭祀的场所。

在阿尔卑斯山区，冰雪终年不化，天然的雪景成为瑞士观光业的重要卖点。在十九世纪中叶，瑞士政府积极开发阿尔卑斯山群，期望可以带来一笔可观的财富。铁力士山（Mount Titlis）是阿尔卑斯山区群山之一，海拔3,020公尺，位于瑞士中部，是目前开发最完善，也是阿尔卑斯山群最有名的旅游景点。

今年72岁的西藏退休老人(旺多)将英文原版的(哈姆雷特)和(罗密欧与朱丽叶)翻译成藏文，英藏对照版莎士比亚名著首次出现在雪域高原。

位于台东市中山路的日式宿舍原为台东市长官邸，在日治时期则为台东厅厅长的宿舍，不同于一般日本“独栋式”房舍的标准型态，“双并式”的建筑展示了日治时期独有的建筑特色。日式宿舍的墙上清楚标示着“上梁日期”：昭和十二年二月二十一日（西元一九三七年），记载着这栋老房子走过的漫长岁月，原本坍塌损坏不堪使用的闲置空间，因台东市长赖坤...

（中央社记者纪锦玲华盛顿4日特稿）美国前总统克林顿准备接受心脏手术，为了健康，他吃专家为他调配的减肥餐，加入“南海滩节食”行列。南海滩节食法近来在美国甚为流行，它到底是什么？据报导，台湾有一百万人正在减肥，而这位美国前总统的节食方法，想必很多人感到好奇。克林顿喜爱吃速食是有名的，他的心血管疾病引起华府媒体大...

绿叶蔬菜该这样吃

夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。

保健食品“是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”在同一类型不同品牌、甚至不同类型的保健食品之间存在着残酷的市场竞争，消费者在购买时应从自己的实际出发，不要被诱人的广告所迷惑。如何选购保健食品:

碳酸饮料就是我们俗称的汽水，是充入二氧化碳气的一种软饮料。眼下市场里，各种口味、品种很丰富，尤其受年轻人的欢迎。但专家提醒，喝碳酸饮料可得适量，尤其是年轻人更不能上瘾，因为它对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激。

长期用电脑带来的“威胁”

瑞士向来以钟表工业享誉世界，但瑞士给人的感觉却不是机械化的刻板印象，而是一种高雅素静的气质，因为在许多城市内都有典雅的花园，绚丽芬芳，花香四溢。后来瑞士政府决定把钟表专业应用在花园里面，两者结合，一来达到景观市容的目的，二来展现自己对这项传统产业的骄傲，瑞士花钟即由此而来。

靠近员林镇的百果山， 由于盛产水果， 是台湾早年盛极一时的蜜饯产地， 并且是附近地区健行登高的好去处。 如今这一带的蜜饯产业大都已转型， 但初夏盛产的荔枝、当季的龙眼， 以及即将在10月登场的杨桃， 一年四季迷人的水果香， 还是让人不忍割舍。

自由时报记者王昶闵╱台北报导 　肾衰竭病患在洗肾多年后，会面临体内钙、磷失衡的棘手问题，治疗上左右为难，多重并发往往让病患饱受煎熬，如今医界终于研发出新药，可望大幅改善洗肾病患的困境，有效提升其生活品质。

牛车庄休闲餐厅 　腹地广大，有一大片绿地烘托出餐厅的优雅气息。菜色以百果山的农特产为主，加上主厨精心巧思，不时有出人意外的好菜上桌。夏季的老饕特选，第一道是黑胆石焖虾，吸满石头精华的虾子愈嚼愈香；煲了六小时的羊筋骨，除了吃肉外还可用吸管吸骨髓；蘋婆三吃──蘸蜂蜜、芥末酱油或蒜蓉油膏，各有不同味道。

〈梦幻日系小甜甜〉自由时报记者黄郁心╱采访报导 内衣曾几何时也成为流行造型的一部分，日本当红的涩谷系内衣也已在台北闹区街头现身，大胆的设计与年轻活泼的味道，可不是人人都适合，先找出你的星座幸运色，再选择能带来生活能量的“小衣服”吧！

很多人失眠的时候，一般采取西药治疗，但药疗存在易成瘾、副作用较大等问题，往往药越吃越多，病情反而越来越重。

妙哉！

粉蒸排骨 蒸是以水蒸气为传热媒介，使加工后的食物成熟或酥烂入味的烹调方式。一般选用蒸的食材必须选用新鲜，无异味的原料，否则异味是无法去除和掩盖的。

有一种市场研究叫作“市场定位研究”。市场定位（Positioning），或叫认知绘图、知觉绘图（Perceptual Mapping），是指一企业确认自己的产品在消费者心目中的形象和地位，及如何改进、修正这种地位，使其能更好的满足消费者的需求。