少吃饭、少吃脂肪就能减重？如果陷入减重迷思，有可能越减越重，甚至伤害身体。
营养是破解“减重三大迷思”
丰原医院营养师杨舒闵表示，民众常有三大减重迷思：
1. 不吃白饭
很多人认为，三餐不吃白饭，就能减少淀粉的摄取，因而降低体重。杨舒闵指出，淀粉其实是燃烧脂肪的“助燃器”。
华人社区
香港反送中活动至今已3个月，东华大学、台艺大相继传出港生被捕的消息后，东吴大学也传出有一名黎姓学生遭捕、被控“暴动罪”。东吴学生会权益部部长黄彦诚谈到，香港情势实在令人担心，尤其在10月1日中共建政70周年前夕，是否会有更近一步的冲突，需要外界关切与协助。
2019年09月05日 12:23 AM 
就在去年，多伦多的共管公寓还注定只是个投资物业。但Royal LePage地产经纪公司最新报告显示，大多伦多区共管公寓每平方呎单价中位数涨9.1%至743加元，价格之高，说明公寓不再适合投资了。这到底是怎么一回事呢？
2019年09月04日 11:48 PM 
财经通讯社路透社周一（9月2日）披露香港特区政府行政长官林郑月娥与商界人士的闭门会议录音，透露林郑已陷入窘境。专家提醒说，为中共卖命绝没有好下场，主动或被动讨好中共作恶，承担的责任都是一样的。
2019年09月04日 11:43 PM 香港政府仓促修订《引渡条例》引发的大规模抗议活动已经持续13周，引发国际关注。美国资深参议员卢比奥撰文表示，通过选择暴力和恐吓来使香港沉默，中国共产党再次曝光其真实本性，美国绝不能旁观，且美国应对中共的方式不限于评估香港特殊地位这一“核选项”。
2019年09月04日 11:34 PM 美网男单8强赛事，费德勒（Roger Federer）激战五盘，爆冷遭世界排名第78的狄米特罗夫（Grigor Dimitrov）以3：6、6：4、3：6、6：4、6：2逆转，无缘4强。同为瑞士好手的瓦林卡（Stan Wawrinka），也被俄罗斯新星梅德韦杰夫（Daniil Medvedev）以7：6（6）、6：3、...
2019年09月04日 11:07 PM 
一提到豆腐，所有的人都会想到那一块块细嫩雪白的小方砖，或是一大块白雪似的海绵平铺在湿淋淋的木板上，静静地淌着水。
2019年09月04日 11:04 PM 
民进党台中市立委选举第5选区（北屯、北区）提名正式出炉，现年38岁，台湾大学医学工程学系博士，现任交通大学生医工程研究所助理教授庄竞程，4日获征召，将迎战对手国民党现任立委沈智慧。
2019年09月04日 11:03 PM 
在德国总理默克尔本周率团访华前夕，德国多个政党督促默克尔，与中共领导人明言“一国两制”原则。香港抗议活动人士周三（9月4日）也呼吁默克尔向中共传达港人诉求。
2019年09月04日 10:56 PM 
男星胡宇威今天（4日）出席日本鞋牌活动，模仿武打巨星李小龙的架式，他笑说自己家里有30几双鞋，看到喜欢的就会毫不犹豫的买下收藏，“目前还没有买房子，但可能把鞋子卖掉的话，就可以付一栋房子的头期款了！”
谈及李小龙主题，胡宇威表示：“他对我来讲就是一个传奇，因为他打破外国人对亚洲人的印象，很久以前在好莱坞...
2019年09月04日 10:55 PM 
马来西亚政府周三（9月4日）表示，马来西亚批准美国上半年投资额为56.2亿美元，而上一年为1.13亿美元，疑似美国企业群转向与中国拖延交易的迹象。
2019年09月04日 10:46 PM 
韩星金材昱出道以来，演过多部韩剧，皆表现不俗。今年与朴敏英合演韩剧《她的私生活》中，更以美术馆馆长一角，掳获大批女粉丝心。他受珠宝品牌之邀首度访台，为出席明天的美钻主题展，提前于今（4）日傍晚搭机抵台。
2019年09月04日 10:45 PM 
9月4日傍晚，香港特首林郑月娥宣布正式撤回送中（逃犯条例）修例。当时正在澳洲墨尔本参加研讨会的何韵诗表示，这个决定姗姗来迟，港人不会接受。现场观众也大喊不接受。
2019年09月04日 10:43 PM 
今年7月11日正式取得国际田径总会（IAAF）认证的台北马拉松今年迈入第23届，即将于12月15日盛大开跑，即日起开放登记报名。
2019年09月04日 10:42 PM 匹兹堡海盗4日对战迈阿密马林鱼，效力海盗的我国旅美投手王维中4日登上大联盟，可惜未能看到王维中对决陈伟殷的戏码，终场海盗与马林鱼打到延长赛第十局，由马林鱼以5：4获胜。
2019年09月04日 10:40 PM 
节气进入“处暑”后，意谓暑气到这里为止，气候要开始转凉了，但还是要注意“秋老虎”的反扑喔！
2019年09月04日 10:37 PM 不是只有投手可以投曲球，打者也可挥击成大幅度曲球。圣路易红雀游击手德容（Paul DeJong）4日敲出一支从界外“旋”回界内的神奇安打，全场直呼不可思议。终场红雀靠四番男欧苏纳（Marcell Ozuna）的阳春全垒打，以1：0气走旧金山巨人。
2019年09月04日 10:37 PM 
明年年底前，大多伦多（GTA）的乘客有望在GO巴士和GO火车上使用免费的Wi-Fi。
2019年09月04日 10:18 PM 林郑今日下午以撤回引渡条例修订，试图平息民怨，开展她所谓的“对话”，民阵认为林郑早于六月就应听从民意，撤回恶法，今日林郑的公布确实是回应了其中一个诉求，但林郑若果想仅借“撤回恶法”平息整场烂摊子，漠视群众对五大诉求的坚持，是政治严重误判，对局面于事无补。
2019年09月04日 10:16 PM 
平日负责坚守海防维安的海巡署东南沙分署东沙指挥部爱心不落人后，日前由熊同中指挥官率领，前往嘉义县敏道家园关怀身心障碍朋友，与他们一起制作中秋月饼，并带来东沙岛上最受欢迎的面包点心与院生们分享，一起开心互动，让院生们对远在国之南隅维护疆域的这群海巡工作人员充满敬意。
2019年09月04日 10:11 PM “香港众志”秘书长黄之锋访台，拜会民进党立院党团及时代力量党团，呼吁台湾朝野跨党派，提出法律政策人道保护港人。对此，国民党立委林奕华4日表示，民进党政府应该尽速将“港澳条例”细则“法制化”，才能确实在必要时，给予需要的港人协助与保障。否则民进党政府一直说愿意人道援助香港，就是在欺骗黄之锋。
2019年09月04日 10:01 PM 近日，飓风多利安（Dorian）夹暴雨和295公里的时速狂风横扫Abaco和大巴哈马群岛（Grand Bahama），所到之处，满目苍夷。
2019年09月04日 9:56 PM 香港“反送中”运动仍持续进行，香港众志秘书长黄之锋、立法会议员朱凯迪与学联前秘书长岑敖晖4日赴台北市议会，拜会时代力量台北市议党团。黄之锋表示，希望更多人支持香港10月1日前的抗议活动，预计9月28、29日那周全球将有大串连，台湾若能有万人上街支持香港，北京政府压力一定比较大。
2019年09月04日 9:43 PM 卫福部疾病管制署4日公布新北市中和区出现今年首例屈公病群聚案件，因2名个案都曾前往国强岭步道，研判在国强岭步道感染的概率高，目前也已经封锁国强岭周边8条步道。
2019年09月04日 9:40 PM 
科技部与教育部共同补助大学成立特色领域研究中心，科技部4日举办“重点补助大学特色领域研究中心成果发表暨产业媒合会”，展现18个研究中心一年来的研究成果；也安排与各领域的年轻学者共同交流人才培育策略。
2019年09月04日 9:36 PM 台湾人李孟居20日传出在大陆失踪，家属向外透露，李孟居曾拍摄解放军在香港边界集结照片，随后人就失联，迄今无音讯。对此，海基会发言人蔡孟君4日表示，协会已两度发函对岸海协会，目前未收到任何回应，呼吁对岸应查明相关讯息，循既有机制与管道，尽速通报我方。
2019年09月04日 9:35 PM 外传前立法院长王金平正筹组第三势力“大联盟”的法想，并纳入郭台铭、柯文哲、亲民党等力量；王金平4日表示，这是关心台湾生存发展的人提的建议，他们认为两大党都不值得信赖跟期待，希望有个大联盟，捍卫中华民国、维护台湾主权，但这组织目前还未进行内部整合或讨论。
2019年09月04日 9:35 PM 
2008年9月4日出道的韩国人气男团2PM，今天迎来出道11周年。成员Nichkhun（尼坤）及泽演今天于个人官方SNS上传了6位成员的合照，并写下了与成员和粉丝们一同走过11年的心声。
2019年09月04日 9:33 PM 
减速丘（Speed hump）是在居民区内设置的道路障碍，目的是限制车速，保证小区居民安全。多数减速丘都有鲜明标识，上方标有箭头，提醒司机前方有减速丘，须减速。
2019年09月04日 9:29 PM 针对前鸿海董事长郭台铭下战帖，愿与总统蔡英文辩论产业结构和台湾未来，对此，蔡总统4日指出，郭董提的建议，就是政府现在正在做的，她也呼吁郭董应以实际行动实质加码投资台湾。
2019年09月04日 9:28 PM 今日头条
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在美加贸易谈判破裂后，美国于周六（8月22日）凌晨开始，对价值200亿美元的加拿大商品加征50%关税。加拿大周六宣布将从9月8日起采取报复措施。
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