米饭是很健康的主食，能提供人体养分和能量。糙米、胚芽米、发芽米、白米，在加工程度和营养成分上，各有一些差异。糙米虽然营养丰富，但口感都比较硬，有些人较不适合食用，消化不好的人较适合食用白米、发芽米或胚芽米。有一种吃法，所有米都适用，消化不的人也能吃，且对身体滋养效果好。

由于缺乏返澳的外派人士，加上人口数量减少，澳洲住宅需求在未来几个月可能会受到影响。

周四（8月19日）上午，在布朗士（Bronx）地铁站，一名纽约警察局官员和一名好心市民在火车进站前不久从地铁轨道上救出了一名失足跌落轨道的人。

美国联邦法庭在今年7月下旬裁决美国疾控中心（CDC）越权宣布延长暂停驱逐租客令，但疾控中心在8月3日又自行宣布要将暂停令延长至10月31日，令许多纽约小房东担心州府与州议会将配合延长命令。

随着阿富汗再度落入塔利班之手，造成大批难民，美国正在努力撤离当地的阿富汗美国人以及为美国工作的阿富汗人。纽约州的民选官员，从州议会到州府，不分党派，同声表示欢迎阿富汗难民前来纽约。

纽约市长白思豪20日表示，市府将要求公立学校参加高风险运动比赛的学生运动员和教练，必须接种COVID-19疫苗。

8月21日10时20分，贵州毕节市七星关区发生4.5级地震，震源深度10千米。此次地震造成毕节七星关区、金海湖新区等地震感强烈。

纽约探访护士服务（Visiting Nurse Service of New York，简称VNSNY）新任主席及行政总裁萨维特（Dan Savitt）带领公司高层拜访纽约中华公所，介绍未来计划，为纽约市华人社区继续提供服务。

有消息人士向外媒透露，中共监管当局正在考虑如果有大量数据的企业前往美国挂牌上市（IPO），必须将数据治理及监管交给第三方企业。

美国海关和边境保护局（CBP）官员在阿拉斯加Anchorage缴获了超过3,000张来自中国的假的中共病毒（COVID-19）疫苗接种卡，这是在一周内第二次发生这类案件。

近来日本官方有别于往年，频频在台海议题上表态，在包括东京奥运等国际舞台上凸显台湾的重要性。前台湾驻日公使郭仲熙(Chung-Hsi Kuo)近日在接受美国之音的专访时分析了台日关系的复杂性、日本对台与对中外交的变化，以及美国始终无法取代台日情谊的原因。以下采访内容只代表他个人观点。

正在加州沙加缅度以东延烧的卡尔多山火（Caldor Fire），截至周四（8月19日）上午，过火面积已超过65,474英亩，火势控制比例仍为零。在过去24小时内，燃烧面积增加了两倍，有近7,000座建筑物受威胁，强制撤离的人数增加到35,528人。 当局表示，目前仍在调查起火原因。但根据加州消防局（Cal Fir...

热带风暴“亨利（Henri）”周末过境麻州，这将是30年来首次直接吹袭麻州的飓风。

为应对德尔塔变种病毒，波士顿市从8月27日（周五）上午8点开始恢复室内口罩要求。

8月，新泽西螃蟹稀缺。比起以往，很难成功捕蟹。许多餐馆甚至将螃蟹从菜单中删除。食客们如果有兴趣自己动手捕蟹，可以考虑去以下五个“螃蟹聚居区”。 1）Mantoloking Bridge Fishing Pier。Mantoloking码头每天24小时开放，是当地人捕蟹的最佳地点。码头70英尺长，有很多桌子、乘凉区...

大纪元每天为读者梳理翻墙必看的文章： 1 .【秦鹏直播】叫停港澳反制裁法 中南海害怕了？ 但出乎外界预料的是，20日上午的会议中，当局紧急叫停了草案的表决。立场亲中的《星岛日报》称，草案未表决的原因包括实施较为复杂，以及香港各界没有成熟讨论。《南华早报》也引述消息人士称，是中央政府“希望听取更多意见”。 ...

澳大利亚未来基金（Australia's Future Fund）被发现向海外输送了15亿澳元，投资微信等服务于中共监视和审查的中资公司，引发了人们指责该基金资助战略敌手，破坏澳洲主权。

2020年总统大选早已尘埃落定，但许多人对多米尼（Dominion）投票机的可靠性一直存在疑问。最近，新泽西海洋县（Ocean County）无视自己的技术和选票安全专家的警告，预计将把一份价值260万美元的新投票机合同授予位于多伦多的多米尼投票系统公司。 今年3月，新泽西州政府命令所有县安装电子投票簿和能产生纸...

前一段时间测试了新4系的G22双门跑车，意犹未尽，这周是另一格调的4系，G23的430i Convertible，除了本体是全新设计之外，顶蓬部分也作出了令人惊讶的大改变！

8月19日，由6家电视或广播电台在旧金山主办的州长竞选辩论会，向加州大约2,800万名居民实况播出。三位州长候选人包括成功商业人士约翰·考克斯（John Cox）、圣地亚哥市第36任市长凯文·福克纳（Kevin Faulconer）和加州第6区众议员凯文·基利（Kevin Kiley）参加了辩论会，就多个话题发表各自的...

8月7日法轮功学员在法兰克福举行了反迫害22周年的大型游行集会活动。德国黑森州议会自民党议员奥利弗‧斯蒂尔博克（Oliver Stirboeck）特此致信声援。

5 种方法长久保存罗勒和九层塔：几周，几个月，几年都新鲜！

暑假步入尾声，秋季返校促销已经开始。即使家中没有上学的孩子，您也可以借此机会，买到心仪的折价商品。 高科技产品中，三星公司提供15%的折扣，很多电脑已在大幅降价；百思买（Best Buy）笔记本电脑为学生提供高达300美元的折扣；惠普（HP）为某些产品提供额外的5%折扣。其他许多公司，如微软（Microsoft）...

当地时间8月19日，漫威新片《尚气与十环传奇》（Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings，简称：尚气）在美国洛杉矶举行首映礼。片中主演刘思慕受访时直呼，与梁朝伟等巨星合拍电影，让他美梦成真。

新泽西州托儿所的人员短缺正在造成日托中心处于艰难的状态：冗长的家长等待名单、减少托儿服务时间和一些工作人员的职位空缺。 新泽西州幼儿教育协会主席塔瓦米娜（Meghan Tavormina）将新泽西州的儿童保育现状描述为处于危机状态。 位于帕拉莫斯（Paramus）的日托中心JumpingJax的负责人史密斯...

鉴于安省疫情无下降之迹，加之9月开学在即，省府周二（17日）宣布，无限期暂停进一步放宽限疫措施。另一方面，特鲁多总理宣布9月20日提前进行联邦大选。渥太华8个选区有7位自由党国会议员，但今年有2位现任自由党议员不寻求连任，给了其它政党翻盘的希望。 详情如下： 安省脆弱人群可打第3剂 轻铁巴士齐出事 本市公...

8月20日上海浦东机场再有两人染疫，而18日披露的松江区中心医院一名女士护士确诊，三人都属于优先接种过疫苗的群体。

澳洲每10人就有一名糖尿病患者，下周初推出的一种贴敷式胰岛素泵将为糖尿病患者提供更多的选择。这种贴敷式胰岛素泵避免了患者进行每日注射的需要，但该治疗方案价格昂贵，用户希望政府对其进行补贴。

美国食品和药物管理局（FDA）上周四宣布批准免疫系统受抑制的人接种第三剂中共病毒（COVID-19）疫苗，如接受移植器官者、某些癌症患者和其他易感染病毒的人。 新泽西于上周六（8月14日）开始为免疫系统受损的人提供第三剂COVID-19疫苗。当日，人们来到位于纽瓦克的埃塞克斯郡学院和西橘市的Kmart 大楼的疫苗...

年届七旬的中非混血儿、退休军医司徒惠慈（Fay Chee Seto）望着经过几十年寻觅、苦心补充的族谱，潸然泪下。怀着对祖先的崇敬，她特别在家中设一个房间，专门摆放祖先的资料和物件。