绿色新生活

奉行“少就是多”的日本极简主义作家佐佐木典士认为“物品不是我们的主人”，的确很有道理！人的时间有限，当我们的头脑被过多的物质烦扰与占据时，我们就没心思去执行真正有意义的事。极简的生活方式会带来另一种富足：你的身心会更健康、做事更专注、成就也随之而来，整个生活将焕然一新。本文摘录美国时尚娱乐网站“PopSugar”的7个极简生活原则，无论你能做到几项，当你开始...

健康专注幸福简约

2016年09月13日 2:34 PM

各类“只能干洗”服饰如何在家清洗

你在购物时看上一件衬衫，但翻转标签一看，心立即凉了一半：“Dry-Clean Only.”（只能干洗。）人们对干洗店退避三舍的原因，除了专业干洗服务花销不菲之外，把衣服送去店里再取回也相当麻烦，还不要说干洗衣物用的有机溶剂会污染环境。在家清洗“只能干洗”类衣物，其实并不太难。本文向您介绍在家水洗和干洗的方法和步骤。

DIY 干洗去渍

2016年09月11日 3:11 PM

你值得学会的十种家居清洁技巧（下）

市场上销售的家居清洁剂让人眼花缭乱，然而在动手做扫除时，林林总总的状况，常常还是会让我们一筹莫展。美国家居生活网站Hometalk整编了10个网民分享的清洁小诀窍，让你可以轻松地让居室焕然一新。这些经验之谈或DIY配方的共同点是简易、经济且环保，都曾获网民大量转发和点赞。

DIY 家居小窍门清洗清洁

2016年09月02日 8:59 AM

你值得学会的十种家居清洁技巧（上）

市场上销售的家居清洁剂让人眼花缭乱，然而在动手做扫除时，林林总总的状况，常常还是会让我们不知所措。美国家居生活网站Hometalk整编了10个网民分享的清洁小诀窍，让你可以轻松地让居室焕然一新。这些经验之谈或DIY配方的共同点是简易、经济又环保，都曾获网民大量转发和点赞。

DIY 家居小窍门清洗清洁

2016年09月01日 11:02 AM

放大检视食物：己二烯酸有致癌的可能

己二烯酸Sorbic Acid 添加产品：干燥水果、腌渍类、豆制品作用：防腐颜宗海医师这么说：己二烯酸又称山梨酸，是目前台湾常见且允许合法添加的防腐剂，一般多用于食品、化妆品和药品，有时候也会自然存在于少部分的莓类水果中，并具有抑制霉菌的效果，虽然，人体可以将己二烯酸分解成二氧化碳和水分排出，但如果厂商的添加剂量过高或消费者长期...

食品添加剂食物

2016年08月27日 8:14 PM

放大检视食物：人工发酵剂减少摄取较佳

人工发酵剂Hametz 添加产品：糕点、面包作用：蓬松、Q 软颜宗海医师这么说：糕点和面包的口感莫不追求蓬松、Q软，发酵过程往往成了美味与否的关键。不过，因为纯天然的酵母价钱比较昂贵，而且发酵过程比较花时间，许多面包店都以人工发酵剂代替，当中又多以可食用的细菌、真菌或霉菌为主，因此目前还没有不利于人体健康的相关文献。但是...

食品添加剂食物

2016年08月20日 8:06 PM

放大检视食物：硼砂妨碍人体的吸收功能

硼砂Borax 添加产品：淀粉制品作用：具有口感，并增加其弹性颜宗海医师这么说：属于无机防腐剂的硼砂，因为毒性强的特性，开始多用于工业用途，例如制作毒蟑螂的药。不过，后来有人发现，许多食品诸如油面、鱼丸，添加硼砂之后，不仅吃起来更有弹性，还有兼具延长保存期限的功能，因此，有段时间曾被不少厂商大量使用。经过研究证实，硼砂会...

食品添加剂食物

2016年08月13日 7:58 PM

DIY绿色“干衣机用柔顺巾”的多种妙用

美国时尚生活网POPSUGAR日前介绍了一种省钱又环保的干衣方案：自制可反复用的“干衣柔顺巾”，和买来的干衣纸巾相比，其优势在于可随你对香味的喜好来调配，且无有害化学成分。衣物除了会显得更加柔顺净洁，清新气味也更适合穿上身。

DIY 干衣纸吸味净化空气绿色生活衣物柔顺纸

2016年08月03日 8:42 AM

推特CEO的养身自律之道！女编辑尝试收获丰

推特和Square的创办人多西遵循这严格的晨间作息：每天凌晨5:00起床，打坐半小时，然后做三组有氧锻练，结束后再喝咖啡；晚上就寝的时间为11点。这种日程得以让他保持好的状态来有效处理失控的状况。近日一位美国媒体女编辑用五天时间实践了多西的晨间日程，她为自己在情绪、精力和工作效率方面的变化感到惊讶。

健身冥想打坐早睡早起晨练

2016年07月27日 8:35 AM

蚊子爱叮这种血型 10种止痒法报你知

你是否曾被蚊子叮得浑身痒，身边人却悠闲享受着户外或在甜睡？有的人“招蚊子”，有的人却连驱蚊水也不用，看似有点不公平。研究发现，吸引蚊子的因素除了气息和外观，还包括血型等。不过，蚊子叮了不用愁，后文介绍止痒消肿的各种天然方法一定可以帮上您。

叮咬止痒消肿防蚊驱蚊

2016年07月25日 2:35 PM

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很肤浅的——毕竟，谁不希望自己穿泳衣或夏装时显得身材更好呢？其实，减肥、特别是减肚腩的好处远远不只是镜中形象，本文介绍的15种燃烧脂肪的食物可帮你更轻松地达致目标。

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2016年07月02日 11:09 AM

自制环保喷雾剂家中蚂蚁无踪迹

夏日来临，很多家庭都面临蚂蚁进屋的烦恼，遂多方寻求帮助和建议。美国“传统生活网”（livingtraditionally.com）介绍了一种简易的绿色配方，能在不毒害人、宠物和蚂蚁的前提下，让蚂蚁跑光光。

丁香精油喷雾杀虫剂环保绿色薄荷精油蚂蚁防虫驱虫

2016年06月06日 9:03 AM

巧用冰格瘦身的九个简单方法

你可能想不到，除了冻冰块，躺在冰箱冷冻室角落里的小小冰格还有其它妙用。日前美国时尚生活媒体Popsugar就介绍了巧用冰格瘦身的九个办法。

冰块冰格冷冻减肥瘦身

2016年05月26日 9:45 AM

果皮是宝别丢环保省钱一举数得

营造绿色生活并非得花大钱，善用生活中垂手可得的天然物质就能办到；好比果皮就是个宝，发挥点巧思，果皮可摇身一变成为居家驱蚊、除臭、清洁的好帮手，既节省资源又环保。

妙招妙方妙用果皮环保绿色生活

2016年05月15日 2:06 AM

研究：住家与大自然为邻的美国妇女较长寿

这是一项针对美国妇女与所居住环境对健康影响的研究。研究显示，住家环境多植物环绕的美国妇女，其死亡率比住在较少绿化区的妇女明显为低。而研究也说明了森林中的芬多精（Phytoncid）可帮助人们纾压并提高免疫力。哈佛公共卫生学院流行病研究员和布里翰妇女医院（Brigham and Women's Hospital）根据2000年到2008年在美国护士健康...

大自然森林死亡率芬多精

2016年04月29日 5:05 PM

你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解

如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品，美国媒体“健康餐盘”（Clean Plates）创始人杰瑞德‧考奇（Jared Koch）近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品，美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士则在个人网站发表专文，逐项做了进一步说明，堪称一份相当详尽的膳食保健指南。

加工肉类加工食品垃圾食品食品安全

2016年04月28日 9:07 AM

研究：多吃苹果的人明显更长寿

西谚云，“一天一苹果，医生远离我。”而每天吃一只苹果的女性还不仅如此，据西澳大利亚大学研究，其英年早逝的概率会低35%。究人员认为，吃其它蔬果也有类似的好处。只是，由于很多人平日大量吃苹果，已使之成为黄酮类化合物（又称类黄酮）的重要食物来源。研究者们发现，老年妇女每天吃100克苹果（一颗小果实）就可大大延寿。

动脉松弛延寿槲皮素自由基花青素蔬果苹果长寿食品类黄酮

2016年04月21日 8:40 AM

农药残留多的12种蔬果草莓“最脏”

据美国农业部（USDA）和食品药物管理局（FDA）的检测结果，美国公益组织“环境工作组”（EWG）自2004年以来每年都会发布一份“农药残留量最多的12种蔬果”名单，以提醒消费者注意。该组织近期公布的最新名单基于35,000例新鲜农产品样品的农药残留数据，共涉146种杀虫剂，这些农药在蔬果洗涤后仍有残留，有的甚至削皮也去不掉

有机杀虫剂油桃草莓蔬果苹果农业污染农产品农药

2016年04月15日 7:43 PM

类风湿性关节炎的10种天然疗法

类风湿性关节炎（英文简称RA）是一种很难治愈的慢性自体免疫性疾病，不单单带来肢体关节僵硬、肿胀、痹痛，美国有研究显示，有15%至25%患者还同时伴有关节之外的病症。目前，罹患类风湿的美国成人超过130万，而标准西药不但有可怕的副作用，也不是很有效。近日，替代疗法网站GreenMedInfo.com刊文介绍了10种既安全又行之有效的天然疗法。

关节炎类风湿风湿天然疗法

2016年04月12日 9:09 AM

纽约大学康复中心的良方：依偎小兔

当身体受到严重伤害或生病而需要康复服务时，会感觉很难捱，但在纽约大学朗格尼医学中心的瑞斯克康复医学研究院，你却可以接受一种特殊治疗——和小兔相依偎。患者可以养它们，也可以参加小兔疗法活动，活动结束时，一些患者感觉不那么疼痛了，甚至忘了索要止痛药。

另类疗法康复止痛医护

2016年04月09日 8:24 AM

危险！家用清洁剂错误混用六例

常备左右的家用清洁剂，在做居室扫除时可派大用场，不过，如果组合不当，也是相当危险。面对很难清除的顽垢，我们很容易陷入沮丧，为了“速战速决”，也禁不住会发挥创意，把清洁用品搭配使用。不过，美国《好管家》（Good Housekeeping）杂志网站日前刊文建议，在轮番试用清洁产品或变身化学家“多管齐下”前，先不要急于动手。

双氧水清洁剂家居小苏打醋

2016年03月29日 9:31 AM

告别碳酸饮料试试这15款健康果味水配方

碳酸饮料在今天如此风行，在美国，有几百万人每天都要喝，很多人甚至拿它当水喝。据美国心脏病协会发布的指南，女性每天摄入的糖分应在6茶匙以内（30克），男性应在9茶匙以内（40克）。据折算，喝一小杯可口可乐，糖分就已超标。是时候告别汽水，回归喝水时代了！

保健果味水水果汽水碳酸饮料

2016年03月21日 11:37 AM

调节六种荷尔蒙轻松控制体重