关节

我必须坦白：近来我起床时也会感到身体僵硬。这目前还不是大问题，我也起得够早，能做些伸展运动来安全地展开一天。但我并不孤单，数百万人都有晨...

想邀请长辈一起去爬山健行，他们却连连摇头，直呼“没办法，膝盖痛”。针对这种突发或慢性的膝盖疼痛，特别推荐了一个神奇的止痛穴位——“曲池穴...

很多人以为膝盖痛就是“老了”或“没救了”，但你的膝盖可能只是“孤军奋战”太久了。

痛风是一种常见却经常被低估的代谢性疾病，在临床上往往最先、也最明显地表现在足部，尤其是大脚趾关节的突发性红肿与剧痛，许多患者甚至因无法落...

天天酸痛不是正常老化！50岁后最容易退化的关节曝光：医师教你动对不痛。《健康1+1》

跑步对身体有多种好处，例如减重、增加肺活量、强化心脏功能等。最近还有专家说，跑步对膝盖也有意想不到的好处。现在来看看他怎么说。

许多长者早晨起床时会感觉全身筋骨僵硬、活动困难。面对这种僵硬、酸痛的情况，可以进行手部和腿部的“反向运动”来唤醒身体，缓解筋骨不适。

一项新研究发现，有些接受过常规大型关节置换手术的患者，其血液、大脑和脊髓液中的某些金属含量会升高，这引发了人们的担忧：体内金属含量的升高...

你的皮肤是否变得干燥、脆弱，甚至像纸一样薄？爬楼梯时，膝盖是否嘎吱作响？疼痛是否复原缓慢？这可能是“胶原危机”的征兆。 从30岁开...

在现代快节奏的生活中，维持健康与美丽成为中青年族群关注的重点。随着年龄增长，人体胶原蛋白逐渐流失，影响肌肤弹性、关节与骨骼健康。Nati...

脊椎形状基本上是直的，只是有一点S型的弧度。脊椎受到外在压力时，这个S型弧度能单节单节地分散这些外力。 若是驼背或长期久坐引起脊椎...

有人把红斑狼疮称为不死的癌症。最近大陆的一位女子不堪忍受红斑狼疮对她身心的影响，到瑞士寻求安乐死，在网上引起了很多讨论。 红斑狼疮...

出现晨僵、手肿胀以及关节疼痛和肿胀？当这些症状出现的时候，一定要好好检查，排除患上类缝隙关节炎的可能，因为这些症状经常被轻忽，很多人认为...

年纪大了可能会出现脊椎侧弯？这种情况能否在不动手术的情况下改善呢？想要矫正脊椎侧弯，千万别错过这一集。中医吴国斌医师在治疗脊椎疾病方面有...

现代人习惯久坐，或腿部没有足够运动，会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛，甚至体态不佳。多做下半身的伸展动作，可以雕塑身型，还能改善...

据Rotorua Daily Post 11月16日报道，南十字星罗托鲁瓦医院(Southern Cross Rotorua Hospi...

家住北部的55岁陈先生，因为长期从事粗重且劳动的工作，导致年纪未老，却已出现腰椎和两侧膝盖同时退化的问题。虽然在北部的医院有接受相关手术...

会让关节疼痛肿胀 、僵硬变形的风湿病，不再是不治之症。藉由药物治疗+舒缓伸展操+正确生活习惯，让风湿病远离你。治疗超过十万人的日本风湿专...

五十肩、板机指、网球肘、四肢关节老化？ 简单动作自我整复，关节多用20年！

如果时常感到腿脚僵硬，上下楼梯时，膝盖隐隐作痛，可能是退化性关节炎的征兆！许多年轻人长时间久坐不动，下肢的循环差，膝关节没有频繁受力，使...

疼痛、声响、僵硬、肿胀4症状，小心关节“老”了！退化性关节炎发生四部曲解析！ 居家保养关节，复健超简单方法公开！70岁老人膝盖肿胀...

美国著名肌力与体能教练丹．约翰指出，健康与体适能是两回事。健康指的是所有器官都完美地分工合作，而体适能指的则是执行某项任务的能力，这两者...

虽然都是很简单的伸展动作，忙碌的上班族也能轻松完成，但它们能对造成疲劳的根本原因─关节问题─产生直接作用。也有不少人实际伸展后就马上感受...

腰痛的患者，两人中就有一人是坐骨神经痛！作者酒井慎太郎罹患过坐骨神经痛，历经多次强烈疼痛和发麻感，最终靠自己的力量完全痊愈。他发现，消除...

做伸展操能矫正关节、改善驼背、瘦小腹、消疲劳，还能让肌肉变得有弹性又柔软。在肌力训练前做伸展操，则能更好地达到增肌健身效果。私人健身教练...

软骨就像人体的内建避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨逐渐流失，骨头间的缓冲减少，进一步产生伤害、发炎，就是退化性关节炎。除了老化因...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗...

有人会听从鞋店店员的建议，买了尺寸较大的鞋子。我希望各位在挑选鞋子时要有所坚持。请一定要亲眼观察、亲手触摸、实际试穿，然后选出最适合自己...