代谢
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减肥药吃进的不只药 研究:添加剂恐扰肠道 2026/05/11减肥药中的吸收增强剂SNAC可能影响肠道菌丛与代谢,这是许多使用者未曾考虑的潜在风险。研究显示,这些成分可能导致肠道好菌减少、发炎指标上... -
极端减肥后变“泡芙人” 医师揭小腹难消真相 2026/04/27四肢纤细但小腹突出的泡芙人,仅靠少吃难以减重,反而可能流失肌肉、降低代谢。了解脂肪分布特性,采取饮食搭配运动的健康瘦身策略,才能有效减少... -
身体总是卡卡的?那是沾黏的筋膜在求救 2026/03/14你是不是也有这种感觉:明明肌肉放松了,也去按摩了,但身体深处还是觉得“卡卡的”?转动脖子、弯腰时,总有一种说不出的“拉扯感”,甚至觉得全... -
你每天都在发炎?!基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化。《健康1+1》 -
喝橙汁益于心脏 研究揭1705个基因的秘密 2025/11/19根据美国和巴西研究人员的最新发现,每天喝纯橙汁的好处不仅是补充维生素C,更有望通过影响1,705个基因的活动,来提供“治疗潜力”以支持心... -
光照、运动与睡眠如何为你的代谢提供动力 2025/10/07这是《掌握代谢健康》的第四部分:代谢健康是驱动你身体的引擎。从肠道和肝脏功能到电脑手机的屏幕时间和阳光,探索打造持久韧性的关键。 -
肠道细菌如何影响您的食欲与体重 2025/10/06这是《掌握代谢健康》(Mastering Metabolic Health)的第三部分: 代谢健康是驱动你身体的引擎。从肠道和肝脏功能... -
气虚型肥胖:为何越努力瘦身 反而越胖? 2025/09/23明明吃得不多,为何还是瘦不下来?这可能是中医所说的“气虚型肥胖”!本文解析气虚征兆,并提供饮食、穴位按摩与运动等3大调理法,帮你温和补气... -
许多人走过长者身旁时,常会闻到一股特殊气味,俗称“老人臭”,在日本则被称为“加龄臭”。这种气味主要与代谢、饮食及生活习惯有关,透过调整日... -
中医解密类风湿关节炎 五运动改善病情 2025/08/10类风湿性关节炎是一种慢性自体免疫疾病,从早期症状出现到关节变形的进程往往缓慢而隐蔽。若能及早辨识病征,并配合中医调理与养成良好生活习惯... -
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失智年轻化警报!腹部肥胖、有三高:好多美食都藏危机! -
剑桥研究:肠道益菌或助你排毒防癌 2025/07/25你知道吗?肠道里的微小细菌可帮你清除那些持续滞留人体,危害健康的“永恒化学物质”!剑桥大学的一项最新研究发现,有九种肠道细菌可以帮助人体... -
运动让心跳过快、汗如雨下“不等于”健康:常见运动背后藏致命误区。《健康1+1》 -
久坐外食藏健康隐患 少吃多动可提升代谢力 2025/07/06上班族长期久坐,身体消耗量变慢,也使身体代谢变差。营养师说,若人们未改变饮食或维持运动习惯,多余的热量将形成脂肪,堆积在内脏,恐增加心血... -
痛风患者可以吃火锅 营养师提供完整攻略 2025/02/07寒冷冬天,痛风患者注定无法享受吃火锅暖身的乐趣吗?其实不然。现在多数火锅店的食材都很多元,无论是汤底、菜盘、肉盘,都有适合痛风患者的选择... -
肠道代谢物危害肾脏及大脑 这样吃可逆转 2024/12/23最近在给病人做肠道分析的时候,发现肠道微生物群产生的对甲酚,对我们的肾脏、肝脏和大脑都会有不良影响。那么,肠道细菌在怎样的情况下会产生有... -
慢吞吞睡大觉 树懒笑脸过生活 2024/10/30每年10月第三个星期六是国际树懒日。树懒被认为是世界上活动速度最慢的哺乳动物。虽然它们过着慢吞吞的生活,但这些独特的习性都是与大自然和谐... -
线粒体失衡与九成慢性病有关 这样做可修复 2024/10/14人体的多种慢性病都与线粒体失衡有关,这是美国巴斯帝尔大学自然医学专家陈俊旭博士,在精读了五百多篇相关论文及长期临床实践后得出的结论。他最... -
选择适合自己的中医断食 168方案轻松做 2023/12/25中医断食168法,可提供两种建议方案,主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案呢?有以下几种判断方式。 -
缺乏维生素与荷尔蒙 会陷入严重的不健康状态 2023/12/04维生素是一种“辅助酵素”,能够帮助酵素作用,只要少量就能调节生物体机能。人体无法自行制造维生素,因此必须透过食物从外部摄取。缺乏维生素将... -
有一种运动可能对健康有害 2023/03/28适当的运动,可以促进健康,降低疾病风险,延长预期寿命。但有种运动,在一定的条件下,可能起到相反作用——这种运动就是剧烈运动。人们必须找到... -
线粒体受损百病生?衰老和癌症其实可逆转 2023/01/20线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体,可以抵抗衰老和慢性疾病,甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心血管疾病、肥胖症、糖尿病甚至... -
精气血津液——津液 2022/12/18“津液”是机体内一切正常水液的总称,包括脏腑组织器官的内在液体及其正常的分泌液。此外,在《内经》中将某些排泄液如汗、尿等,也称为津液。其... -
当心痛风不控制 步上洗肾末路 2022/12/06痛风的临床症状,从初期到后期分为四阶段:无症状高尿酸血症、急性痛风性关节炎、不发作间歇期以及慢性痛风石关节炎。不同阶段的痛风治疗方式不同... -
癌症其实是代谢疾病?专家:这样做远离癌症 2022/10/24“癌症不是基因疾病,而是一种代谢性疾病”,癌症研究领域的知名学者、波士顿学院生物系教授托马斯·N·塞弗里德在接受《大纪元时报》采访时表示... -
久坐竟能有走路好处?1招锻炼这块肌肉 坐着降血脂、血糖 2022/10/05久坐已经成为全球流行病。据世界卫生组织估计,缺乏运动已成为人类第四大死因,每年因为缺乏运动导致的死亡大概有320万,该如何是好?身体里有... -
科学家发现 吃这一颗药丸 你就不用再运动了? 2022/07/25普通人吃一颗药丸,是否也能代替运动?这种物质名为Lac-Phe,是一种在运动过程中产生的氨基酸。单纯通过摄入Lac-Phe,老鼠获得了类... -
提升肝脏解毒功能!4大方法一定要知道 2022/06/10肝是人体重要的解毒、排毒器官,当解毒功能出现问题,人容易疲倦、恶心,甚至是记忆哀退。酒是导致肝脏伤害的最大凶手之一,可能引发酒精性肝炎、...
