益处
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与医生和医院有关的笑话 让你一笑治百病 2025/12/15俗话说:“一笑治百病。”有研究发现,开怀大笑对身心有很多益处。人在笑的时候,心理与生理状态都会发生很多正向变化。因此,当医生的应该会鼓励... -
为何无条件的感恩会让你幸福?如何培养? 2025/12/01人在大自然面前显得十分渺小,而且能力有限。因此,我们应该怀抱谦卑的心态,经常对上天的赐予和我们拥有的一切表达感恩之情,而且是无条件的感恩... -
从护心到增强免疫力 大蒜对健康好处多多 2025/11/19大蒜是一种常见的调味品,很多人在炒菜时都会用它来爆香,使菜肴增添风味。但大蒜的好处不止这样,它对维持身体健康也有多种功效,其中包括保护心... -
睡眠时保持完全黑暗的益处 2025/07/11在黑暗中睡觉似乎是理所当然的。不过研究表明,即使是少量光线,例如来自手机屏的微光或夜灯,也会干扰人体生物钟,并抑制褪黑素的分泌,进而影响... -
生活技能连同它们带来的关键益处正在消失 2025/06/06几代人之前,大多数人都会缝补衣服、疏通下水道,以及用天然食材烹饪。如今,这些技能正在消失。有了现代便利设施和不断变化的优先事项,我们可能... -
奇亚籽能为心脏和肠道健康带来明显益处 2025/05/10你可能认识奇亚籽——那些在果昔、酸奶中常见,或者偶尔卡在牙缝里的小黑点。尽管它们个头不起眼,但这些小种子富含纤维、omega-3脂肪酸和... -
不同的锻炼类型对身体和大脑有不同的益处 2025/02/25当你听到“锻炼”这个词时,首先想到的是什么?它会让你感到焦虑、沮丧或不知所措吗?还是会引发一种恐惧感,仿佛在开始锻炼之前你就已经落后了? -
目标日期基金对临近退休投资者的好处和缺点 2025/01/17如果你有401(k),你可能会投资目标日期基金(target-date fund,缩写为TDF),或将其作为投资选择。 -
遗产规划:哪些资产不应放入生前信托 2024/10/04遗产规划可能会让人感到不知所措,特别是在设立生前信托时。生前信托有很多好处,它可以确保你所爱的人或事业得到保障。 -
研究:间歇性禁食背后的诸多健康益处 2024/09/14近年来,间歇性禁食因其潜在的健康益处而受到广泛关注。这些益处包括减轻体重、改善新陈代谢健康,甚至延长寿命。随着越来越多的人尝试将其作为改... -
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哼歌好处多多 让专家告诉你 2023/12/22很多人都有闭口哼歌的经验。举凡洗澡、散步、骑单车或很无聊时,人们都可以随兴哼一段音乐或歌曲。这不仅能调整心情,而且有多种健康上的益处。现... -
芦荟活性成分超70种 这样吃控血糖很有效 2023/12/06一提到 "芦荟",人们可能会想到很多。数千年来,人们出于各种原因一直在使用这种植物。例如,埃及艳后克利奥帕特拉(Cleopatra)用芦... -
蒲公英8大好处 利尿减肥还降血压 当心2禁忌 2023/09/08蒲公英通常被归类为入侵性杂草而不受欢迎,但它实际上是一种宝贵的草药,可以提供丰富的必需维生素和矿物质,甚至能够对人体发挥独特的药效。现在... -
【健康1+1】临床试验——治疗新选择 2023/08/04临床试验是最佳治疗?还是安慰剂? 哪些人可以参与?如何参与? 一次性全面了解临床试验的风险、益处、副作用! -
打坐让基因发生巨大变化!有神奇益处 2022/06/29近年来,打坐已经成为一种社会趋势。打坐时,虽然身体表面上看上去平静,但体内的基因却发生了巨大变化。也有一些研究在尝试用打坐冥想来帮助患者... -
姜黄加黑胡椒益处增20倍 提升姜黄效力还有1招 2022/05/21从历史学家发现的证据看,很久以来,世界各地都有根据传承的经验使用草药的历史。例如:金鸡纳树皮中的奎宁,早在疟疾被认识之前就被用来治疗疟疾... -
不只有保健功效 苹果醋7大神奇益处 2021/04/05被广泛宣传为“万灵药”的苹果醋被用在食品的制备、保存和健康方面已经有数百年历史,它在家庭中有着七个令人惊讶的益处。 -
睡觉不只减肥 有6大益处 这时间睡最好 2020/06/10早睡早起,是自古以来的养生方法,为什么睡眠这么重要?最佳的睡眠时间,是睡6~8个小时。好的睡眠质量是一觉到天亮,中途不醒来或做梦。睡眠帮... -
热带果王“芒果”益处多 消暑击退炎热暑气 2018/06/17既然芒果对人体健康有这么多好处,那为什么还有有负面传言,说它很“毒”呢?其实所指的是“过敏”;当我们食用时,又改该如何避免芒果过敏? -
运动员必需矿物质 锰元素让你体力充沛 2017/11/19锰对于运动员及重度劳动者而言,是很重要的一种矿物质;对于一般人维护生理机能更为重要。锰是人体能量的来源,因为它参与我们体内多种生化反应... -
常晒太阳皮肤不易发炎 医:但这两个时段有害 2017/10/17在过去的一个世纪,医学界宣导日晒会伤害皮肤、增加罹癌风险,应避免日晒,并鼓励民众从保健品或饮食中摄取维他命D。 然而,最新研究对日... -
奔跑距离长的人,可能会感受到一种“跑步者的愉悦感(runner's high)”,也就是体内分泌使人平静、愉悦的化学物质,如内啡肽(缓解... -
剑有双刃 临床试验的6个益处6个风险 2017/03/10参与临床试验,可能为患者带来解救与希望,也可能造成难以预料的后果。在参与临床试验之前,应了解可能带来的益处与风险,更理智地做出决策。本文... -
饮用红酒六大健康益处 2015/07/17适度喝红酒,对健康非常有益,科学资料和医学研究都支持这项论点,每天一杯红酒确实对你很好。红酒是强而有力的抗氧化剂。Health News...
