进补

嘴巴干、眼睛干、皮肤干裂？别再乱补！滋阴润燥这样吃最有效！《健康1+1》

古人早有预防医学的概念，认为“食疗胜于药疗”。时逢冬季，人体阳气内敛，适合透过食补提高抵抗力。不过，食补不当反会伤身。本文中，中医师将为...

台中市一名20岁女大生日前因脸色苍白、呼吸喘，被家人送急诊，抽血检查，发现严重贫血，一问发现是经期第一天吃了两碗四物鸡汤，医师推论活血药...

立冬表示冬季到来，古人认为“立冬宜进补”，因为此时进补可以犒赏自己一整年的辛劳，让身体恢复元气，所以很重要。但中医师提醒，立冬进补也有讲...

春季正是万物甦发季节，进补应该考虑协助人体正气的滋生，选用补益元气的滋补品比较适宜。补益元气功效最好的当推人参，它性甘味平，功能健脾益肺...

在春秋时代吴地流传一句民间俗语：“冬至进补，春天打虎”。在寒冷的冬季，特重食补，养精蓄锐就是为了来年做准备。那么，驱寒不上火的食谱就非常...

11月逐渐迈入冬季，不少民众有冬日进补的习惯，一不注意就容易出现三高问题，11月14日是世界糖尿病日，因此大千综合医院新陈代谢科团队特举...

白肉鸡、乌骨鸡、土鸡，哪一种鸡肉比较营养、煮成鸡汤比较补？华人喜欢喝鸡汤补身，但鸡汤可不是人人都能喝，有些人要少喝，有的人则是完全不能碰...

冬至这一天，依习俗大家总想喝碗暖暖的汤或进补点药膳。这样的饮食，不仅是种仪式感，更是对身体的保养。只是，因为年龄、性别、生活习惯不同，造...

东方女性保养重视美白与减肥，除了擦保养品、防晒，还可利用中药补汤，不仅温和进补又能美容，一举两得。德利泰老板介绍最适合女性的五款补汤茶饮...

冬天病毒横行，流感和武汉肺炎来势汹汹。除了勤洗手、戴口罩、作息规律及适当运动外，也可通过进补以提升身体防御力。中医讲，肾是先天之本，脾胃...

中医最普遍的瘀血定义，凡离开经脉的血液，皆可称为瘀血。造成瘀血的因素十分多样，热、寒、气虚、气郁、痰湿等可造成血流不顺。现代人常见的瘀血...

掉发、手脚冰冷是肾虚？冬天补肾，提升免疫力、生发、增强精气！ 补肾不只靠黑色食物，这些食物都让你提升肾功能！ 中医教你食疗、...

秋去冬来，冬季开始以“立冬”为准，民间习俗以此时进补，意指一年辛劳，历经寒暑，体力衰弱，为了适应气候季节性变化，需要调整饮食，以增强体质...

冬天到了，每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学，想到就全身冷吱吱，怎么办？今天给大家介绍三个天冷进补养生妙招。利用假日的中午，煮一锅热呼...

冬至即将到来，不少民众都会有吃汤圆及进补的习惯，但对于中风病友而言，若没有注意饮食的控制，除了造成身体的负担，也容易再次引发二度中风。因...

立冬到了，很多民众开始吃药膳补冬。冬天气温下降，在立冬时进补可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民众不宜冒然进补，但中医...

近日气温变化多端，迎来民间习俗进补最佳时机，网购平台观察，近期“火锅”、“进补”等相关商品关键字搜寻量较上一周暴增三成，站上相关商品备货...

立冬是冬天第一个节气，宣告冬天即将开始。传统上是补养身体的时机，根据中医养生学的观点，人在四季有相应的养生方法，中医师表示，冬天进补以温...

“立冬”在习俗中是进补日，根据中医“天人相应之理 ”藉由进补恢复元气，温养五脏，抵御寒冬的来临 。要依个人的体质来做适当的温补，才能补出...

中医进补的方法很多，不是人参、鹿茸才是补，要辨清体质，灵活地补。 常见5大进补方法：

11月7日是二十四节气的立冬，台湾许多民众会进补。中医提醒，每年都有民众“补错”或“补过头”，甚至造成便秘一周，就医后才恍然大悟，建议进...

冬天到，宠物活动力下降，不少饲主除帮毛小孩加件衣物外，甚至比照人类冬季进补的习惯，也帮毛小孩补一补，不过，这样的照护对宠物真的好吗？

入冬天气寒冷，脸部皮肤干痒，南加美丽达人Ammi Hsu老师表示，洛杉矶属沙漠型干燥气候，中午、早晚温差大，有些人上班或居家使用空调不当...

今天立冬，中医师李昀真表示，民众可能开始吃姜母鸭、十全大补汤进补，但最近不够冷，“补的太早了”，建议饮食要滋阴润燥，可喝豆浆、乌骨鸡汤或...

11月7日是立冬，民众常有进补的饮食习俗，国民健康署网站宣导进补聪明搭配，得到进补的效益。此外，中央气象局气象预报中心主任郑明典在脸书贴...

秋冬天冷，许多民众开始吃起锅物料理暖身；若想要吃得饱、吃得暖，却又不想发胖。台北市立联合医院阳明院区营养师陈颖教大家5撇步吃火锅，包括少...

时序入秋，民众多以药膳调养身体，新竹市卫生局12日在民富社区发展协会举办“平补药膳聪明吃”活动，提醒民众选购药膳食材及保存正确方法，传统...