饮食习惯

韩国歌手兼演员IU（李知恩）因超慢咀嚼的饮食习惯与惊人少食量，再度引发外界关注。演员孙埈浩在节目中透露，IU曾将一口饭卷放入口中后，持续...

适量摄取咖啡因可能与较低的失智风险相关，但专家提醒过量摄取可能带来健康风险。哈佛43年研究显示，每天2至3杯咖啡或1至2杯茶的人，失智风...

手脚冰冷、怕冷是许多人面临的困扰，中医指出这与寒气体质有关。长期摄入寒凉食物会影响脾胃功能，导致营养吸收不良，进而引发多种健康问题。了解...

外食族常因高钠饮食而增加肾脏负担，导致肾功能恶化。了解如何在外食时遵循护肾三原则，避免隐藏的高钠陷阱，让肾脏健康不再受威胁。选择低钠食物...

我们已经确切地知道如何预防并逆转许多最致命的疾病。科学结论早已确定，效果也已被证明--联邦医疗保险（Medicare）甚至会为此买单。唯...

研究显示，长期摄取超加工食品可能增加年轻族群结肠癌前病变风险。这些食品含高糖、高盐及添加物，与肠道健康息息相关。了解如何调整饮食，或能降...

每年一月，数以百万计的人立下新年决心：减肥、健康饮食，或两者兼顾。为实现这些目标，许多人一开始就投入强度过高的锻炼计划，在短时间内要求自...

儿童2型糖尿病激增，6岁亦现病例！专家揭示超加工食品、压力是主因，并提供家庭预防指南，强调警惕早期信号和控糖是关键。

食品包装正面充满行销话术，背面才是真相。本文教您一分钟读懂营养标签的四个步骤，轻松辨别添加糖、钠含量与成分陷阱，夺回您的饮食主导权，

含糖饮料恐加速大肠癌扩散！最新研究揭示其如何活化特定酵素，驱动癌细胞转移。在年轻人大肠癌发病率激增的背景下，这一发现为预防与治疗提供了新...

食品“无防腐剂”反而更危险？天然不一定安全！专家教你挑食物远离致癌物。《健康1+1》

预制菜的大发展在国家饮食战略上是一大错误，依然走的是方便食品、加工食品，快餐食品，外卖食品的老路。把国民一日三餐工业化、电器化、速成化...

中央去年推动“班班喝鲜奶”政策，实施不到一学期即喊卡。台中市长卢秀燕9日宣布，因地方争取不到中央补助以延续政策，决定推台中市版的“班班喝...

许多常见早餐如甜谷片、白吐司或不吃早餐，可能导致血糖波动与情绪问题。营养师解析高糖饮食的潜在风险，并提供实用建议，帮助你打造营养均衡、稳...

由莫纳什大学（Monash University）主导的一项研究发现，常吃深加工食品会使人加速衰老。专家表示，保持良好的饮食习惯不仅有助...

别再误判！胃癌、大肠癌初期没症状？权威医师曝十大致命警讯！

在结肠镜检查后，患者通常会感到胀气、腹胀、胃痛和痉挛等症状。对于一些人来说，这些症状可能持续数周，并对肠道微生物群造成永久性改变。

基隆市卫生局社区营养推广中心于8月29日在心兰爱乡生活发展协会-社区关怀据点举办了专为长者设计的“均衡饮食之高龄营养怎么吃三部曲”第二堂...

维州人补牙的次数正在飙升，牙医将其归因于不良的饮食习惯和生活成本压力。

最新研究发现，每多吃一份加工红肉都会增加患病风险。与每月只吃三份（每份3盎司）加工红肉的人相比，每天吃1盎司（或每周吃两份）加工红肉会增...

如何活得健康又长寿？这一直是民众热议的话题。日本内科学会认定综合内科专家秋津寿男（Toshio Akitsu）认为，小的习惯会影响人的未...

很多人会在新年许愿，决心从一月份开始改变生活方式——包括健身、减肥和改变饮食习惯。然而专家分析，减肥和健身的最佳月份应该在12月。

一项新的调查显示，由于生活成本压力的上升，爱吃红肉的澳洲人正在改变他们的饮食习惯，更多地选择更便宜的蛋白质来源。

据《太阳先驱报》报导，墨尔本拉筹伯大学（La Trobe University）最近的一项研究显示，由于生活成本的上涨，以及对健康和环境...

根据澳洲送餐巨头DoorDash公司发布的《2022年外卖趋势报告》（Food trends 2022），维州人的饮食习惯在全澳是最健康...

今年的过年特别不一样，有别于过去的疫情让分隔两地的家人失去了相聚的时间，大家也减少了外出聚餐的时刻，随着疫情减缓以及疫苗的施打，民众又有...

近年饮食习惯逐渐西化，油炸、高热量食物取得容易，许多民众因而忽略高血脂的危险性，医师表示，高血脂是现代人常有的通病，好发对象不仅止于肥胖...

在美国，便秘是最常见的胃肠道疾病之一。每年至少有 250 万人因便秘而看医生，每年与便秘相关的医疗保健直接成本超过2.3亿美元。有16%...