【大纪元2012年09月25日讯】（大纪元记者李郁玫报导）刚生完宝宝的妈咪，最需要的是休息与调理，坐好产后的月子。产妇在坐月子期间，必须面对的是新生婴儿诞生后如何照顾、如何洗澡、如何当个好妈妈，甚至担心没有健康的身体哺喂母乳等，如果当这些忧虑没有得到正面支持与扶助时，就可能有产后忧郁症。
台北市立联合医院仁爱院区妇产科主治医师陈英杰表示，现代妇女对坐月子过程不熟稔，还得面对一大堆的禁忌，大多不知如何遵循。因此，如何提供一个让产妇安心的环境，是产后护理之家需要努力的方向。
目前产后护理之家林立，不论是价位平实的大众化产后护理之家，还是标榜软、硬体设备及服务一流，可媲美五星级饭店的高档产后护理之家，在面对多样化的选择时，孕妈咪究竟要如何依据自己的荷包与需求，做出恰当的抉择呢？陈英杰提供以下几个注意事项给孕妈咪参考：
(一) 合法的政府立案： 这是最重要的选择要件，有政府立案的月子中心需要合乎安全上的软、硬体设施，才能够具备应有的基本品质与保证。
(二) 合格的专业护理人员： 确认护理人员是否拥有合格执照，同时要具有照顾宝宝的经验，而正职且轮班制的安排，较能合乎24小时的照护需求。
(三) 足够的护士照顾比例： 一般坐月子中心，护理师与婴儿的照护比例，平均是在1：5～1：8之间。
(四) 完善的配合后送医院： 当宝宝与妈妈于入住期间，若不幸健康上发生临时状况时，产后护理之家要有完善的配合医院以及转诊服务，且配合的医院要能提供足够的医疗资源。
(五) 专业的产妇保健咨询服务： 具有专业的营养师与护理人员提供专业健康咨询，并有医师或中医师定期检查并提供询问。
(六) 良好的住宿环境： 对于环境设备，最重要是有基本且完善的消防措施，而房间型态则可以参考价位及考量本身需求，至于其他设备，如冷暖气空调、景观窗等，同样可依自己意愿做选择。
(七) 完整的饮食调理： 目前产后护理之家所提供的料理大致可分为两大类：(1)正统的营养餐：以遵循古法的方式提供餐点及食材内容。(2)营养师设计的调配餐饮：以详细计算卡路里为主要诉求。
(八) 合理的收费： 由于产后护理之家价位差异很大，在台湾的普通价位一天收费约台币3,000元，高档豪华型的一天约收费台币10,000元以上，孕妈咪要仔细盘算价格与所提供服务的合理性。
(九) 方便的退费制度： 孕妈咪多以预产期来计算住房时间，但难免会出现提早生产或延后生产的情况，在医院住院时间也因生产方式而有差异，所以要注意产后护理之家是否有良好的退费制度。尤其好的月子中心客满率较高，时间上若是无法衔接时，退费制度的合理性就需纳入考量。
(十) 完善的婴儿房设备： 一定要有基本急救仪器、隔离照护、24小时开放玻璃窗口，还要有高素质的护理人员以及安排小儿科医师会诊，当宝宝有任何问题时，能安排送至各大医疗院所进行诊治。此外，注意宝宝的衣物是否个别送洗并且烘干，婴儿室的空调温度是否能有好的掌控。
(十一) 其他： 有签订产后护理机构定型化契约并符合公告范本、产后护理之家是否有投保相关的责任保险、是否有提供妈妈教室、免费提供洗涤衣物、专业美发服务、提供各个医疗科别的会诊服务，如：皮肤科、整形外科、消外内科等。◇