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【名医胡乃文热线】灸法自我保健

胡乃文中医师(大纪元)

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问:灸法可以养生和保健,请问自己怎么实施?

医师: 灸法是以艾叶或其它可燃的草药药材放在体表穴位或病变部位,以烧灼、温烤等方式,起到温通经络、调和气血、扶正祛邪的治疗作用。很多病都可以用灸法治疗。

古人使用直接灸的方法,效果最好,但是现代的人方法不一样,多半用温灸。直接灸是将艾炷直接放在穴位上施灸,间接灸则是隔一个姜片或蒜片后施灸。还有一种灸法,是用“艾条”灸;艾条就是将艾绒卷在棉纸中,做成条状类似烟卷般,使用时点燃艾条,在穴位之上隔一点距离,用烧艾的温度透入穴中达到刺激穴道的作用。

灸法可以治病,也可以养生。灸法可分为瘢痕灸、无瘢痕灸两大类。瘢痕灸会灸出疤来,无瘢痕灸则不灸出疤来。事实上,灸出疤来不一定不好,古书里提到:“灸得脓出,百病皆除”;亦即灸破了皮肤,出脓、出血反而好。

古人讲一砭、二针、三灸、四用药,所以扎针、吃药都有养生和治病的概念。古人把这些当做常识,但当这个常识越来越少,人也越来越不相信自己有能力可以自己治病,于是有病就找医生,所以一砭、二针、三灸、四用药,到最后只剩下用药,甚至连用药也都治不好病了,必须动用外科手术。

当然也可以自学灸法,但要了解每一个穴位的位置,且灸时一定要从上往下灸,要“离心”灸,不要“向心”灸。◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》

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