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健康饮食
【大纪元2013年06月19日讯】（大纪元记者梁耀渥太华报导）周六（15日），多次当选“全美最佳骨科外科医生”的芝加哥著名医师黄登亮先生应邀在渥太华主图书馆举办“福慧双全”健康讲座，主讲癌症及其预防以及退化性关节炎及骨质疏松的预防与治疗。
黄登亮首先针对肺癌、肝癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、摄护腺（前列腺）癌等多种癌症的生成和预防进行了深入浅出的介绍。他表示，美国罹患癌症每年有57万5千人，恶性肿瘤排在心血管病之后，成为第二大死亡原因；在台湾，每年患癌者4-5万，在十大死亡原因中居首。
黄登亮强调“良好的饮食及生活习惯”是远离癌症的关键。例如，腺癌与体重肥胖息息相关，因此控制体重是防癌最关键的步骤。
每天喝适量的咖啡有助减少罹患脑部癌症的概率，多喝水则可预防膀胱癌，每天饮用一杯富含茄红素的番茄汁饮料（如V8）则对防御癌症有特效。至于女性杀手的乳癌，则可靠适量运动，有效降低罹患概率。远离发霉食品，少吃烟熏、烧烤、油炸、以及重口味的食品。他强调，定期做健康检查，以便对癌症早发现、早治疗。
这场讲座在渥太华市立图书馆举行，吸引了200多名听众，黄医生深入浅出又诙谐幽默的报告，以及对现场对听众健康问题的解答，让现场听众受益匪浅。
（责任编辑：岳东卿）
