“请问医师，我得了高血压，是不是会中风了？”
林林总总的问题，包括血糖值高了、五十岁与更年期、更年期要不要注射荷尔蒙等等问题……，病患问这些事情时，都是被些什么观念所带动的？
现代医学知识传播得愈来愈快愈广，从报章、杂志、网路都可以获得医疗资讯，尤其广告的医疗资讯更是泛滥得不得了。究竟哪个资讯是对的呢？哪个资讯是可以用的？一般人在取舍上根本很难拿捏的。
血压升高因素复杂
我有一个阶段，每当在广播中听到某一段音乐时，就觉得肚子饿了，开始也不加思考，反正饿了就吃嘛。后来突然想到自己在受预官专业训练时，每天中午餐厅放的那一首曲子，我竟然就跟俄国生理心理学家巴夫洛夫的实验中，铃声所制约的那只狗一样，被音乐制约了。
有多少人不是这样的呢？医师告诉我们，血压的标准值是：收缩压120毫米汞柱，舒张压应该是80毫米汞柱，不达到标准值就会得病了。真的会这样吗？
血压的高低和运动或休息、天气的冷热、心脏的收缩情况、洗澡、吃饭、平静或烦躁都有关系。不但如此，高血压与脑、肝、肾的血液循环也有关系。而脑血液循环是里面最重要的。
脑细胞需要充分的血液供应，让氧气与营养能充分进入大脑中，而且把脑细胞内代谢的废物带走。脑里面血液的供应是不可一时或缺的，如果缺乏氧或缺营养分大约一分钟，就有可能变成植物人。进入脑的氧气供应量减少了，脑就会发出需求的信号，要调集多一点血液来供应；于是，用较高的压力才能达成任务，这是再自然不过的事了。
调降血压要谨慎
现在的医学观念是，见到血压高了，就想法子把它降下来。利尿剂、心脏“贝他接受器”的抑制剂、镇静剂、血管扩张剂……都可以降低血压。
许多人以为血压降低了，人就好了。真的吗？脑子里的营养呢？氧气呢？废物堆积呢？血液供应足够了吗？没有，生物学的定律就是，有需要就得补足，于是心脏更增加一点压力，就为了使脑子里的血液供应增多一点！血压更高、更高……最后心脏招架不住了，只好用心肌扩大的方式来因应增加压力的需求。无限的扩大结果，仍然不能达到目的，这血压就成了无止境的梦魇，搞不好压力太大了，最后脑血管的压力大到足以使比较脆弱的地方崩盘了，就发生脑溢血，中风了。
另外，一味地降压，有时降得过低了，血液供应脑的量减得太少了，以致脑细胞养分不足，就有可能形成脑血栓，也成了中风。
知道了这样的情况，试想，运动会使血压升高，我们就不运动了吗？休息血压就降低，因此每天休息而不动对吗？血液供应足了，血压就会降，于是每天稍微增加一点运动，让血压增高些，供应脑中的血液量够了，是不是血压自然就降下来了。
今天，太多的病患都说，医生叫我一定要维持血压的低水准，你叫我不吃降血压药，我要中风了怎么办？请观察周围中风的人们，有哪一个人是从来不吃降血压药而中风的？一个必须调降血压至标准值的观念，就使成千上万的人处于恐惧生病的水深火热之中，能不慎乎？
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