【大纪元1月14日讯】调查发现，三成症状严重的青春痘患者，都有便秘症状，且痘痘越多，便秘情况就越厉害。皮肤科医师表示，个人体内环保会影响肌肤状况，青春痘患者要改善痘痘问题，必须里外兼顾，除了擦药、涂抹保养品，饮食上可多摄取纤维质与乳酸菌。
据中广新闻网报导，台湾阳明大学皮肤学科卓玉丽医师表示，一项针对青春痘与肠胃道之间的研究发现，有三成五的痘痘族有便秘、腹泻，以及消化不良、胃酸过多等肠胃道问题，其中最主要症状是便秘，占了所有肠胃道问题有八成四之多；而没有痘痘困扰的民众，患有便秘症状的比率为一成五，明显少于痘痘族，依据研究进 一步分析发现，三成的痘痘族有长期便秘问题，青春痘越多，便秘情况就越严重，两者之间有显着关连性。
卓医师解释，饮食与排便习惯不佳，加上体内缺乏足够有助消化的乳酸菌，导致肠道不健康，就会产生各种皮肤问题。而便秘产生的毒素，不断累积在人体中，藉由血液循环至全身，进而影响皮肤的新陈代谢。
卓玉丽医师建议，青春痘患者必须里外兼顾，在吃药、擦药、涂抹保养品之外，别忘了多摄取水分，及多吃含有丰富纤维的食物，也可饮用适量的优酪乳和乳酸菌等饮料；此外，规律生活、适时纾压以及定期排便，改善肠道的健康，青春痘的治疗效果才会显着。◇
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