【大紀元2010年12月03日訊】（記者鍾伶編譯）提起分娩這檔事，讓許多準爸爸們感到緊張。雖然他們不需親自經歷那劇烈的疼痛與不適，但是想到親密夥伴正面臨巨大的痛苦與危險就感到坐立難安；但內心的焦慮與擔憂若說出來，又怕影響另一伴的心情，所以往往越接近生產期，新手爸越容易顯得焦慮且毫無自信。
瑞典醫事大學卡羅林斯卡機構一位研究員美琳．伯格史東（Malin Bergstrom），訪問了762位妻子正處於妊娠期中的男士們，將他們的感覺、心事記錄下來。研究發現，約11％的男士對分娩患有嚴重的恐懼症；更糟糕的是，約1/3的孕婦會受男伴影響而對生產感到恐懼，有時候一點小狀況就會讓這些焦慮而不知所措的人們陷入大麻煩。
然而，倘若生產前準爸媽們接受分娩訓練課程，則可大幅度地降低並緩解焦慮的情況與比例。
伯格史東認為，那是因為產前分娩訓練在舒適的環景中多次模擬生產實境，並且教導實用的呼吸與放鬆技巧，讓男士發號口令而女方配合動作，技巧越熟練，對於生產越有把握，焦慮及無助也就不再困擾準爸媽們了。
專業執照產房護理師芭芭拉．郝特琳（Barbara Hotelling）30年前第一次做陪產護士時就被臨場情境嚇壞了。她自忖，如果一個受過訓練的護士都感到恐慌，那麼男士們又該怎麼辦呢？
郝特琳說，傳統的普遍觀念多只重視胎兒或初生兒，而忽略了手忙腳亂的新手爸媽的感受，這是一個應該得到重視的問題。她認為臨盆時若產婦處於慌亂的心情，身體會不斷分泌壓力的荷爾蒙，妨礙身體器官正常的血流量，再加上恐懼時會更難找到正確的應對方法。
準爸媽的預備課程
拉梅茲生產訓練方法自1952年由產科醫師拉梅茲（Lamaza）發表研究，現已廣傳於歐洲、南北美洲及亞洲各國。在美國已有數百萬的產婦及其伴侶接受過此訓練，它所教導的呼吸與放鬆技巧被認為是能有效緩解分娩壓力的一種自然生產方法。一般於懷孕七個月後開始訓練，它教導懷孕的婦女積極的反應生產時子宮的收縮，免去麻醉藥或鎮靜劑的危害而使生產經歷最少的不適。
更重要的是讓孕婦對於生產有正確的瞭解，清楚知道生產時可能面臨的狀況，讓陣痛來臨時，能穩定的實行各種呼吸步驟，使得肢體及心理放鬆而降低因緊張引來的疼痛。新手爸媽們在面臨預產期時已無須再過度焦慮，準爸爸在妻子臨盆時也不用再感到束手無策，還能成為另一半的得力助手，共同參與並迎接新生命的來臨。
