【大紀元2011年09月07日訊】（大紀元記者陳志瑜綜合編譯）生活在忙碌的環境裡，您是否已經發現很久沒笑過了呢？其實笑，對人體是不可或缺的營養品。它不僅可以促進人際關係，在研究中也發現許多對人體健康的好處。
美國馬裏蘭大學醫學院醫師邁克爾米勒(Michael Miller)做了一項相關的研究，測試受試者在觀賞不同類型電影時的血流變化。他發現受試者觀看有壓力的影片，如《拯救大兵瑞恩》，會造成血管收縮，進而使得血液灌流不足。然而，在受試者觀賞有趣的電影後，如《哈啦瑪莉》，血管則會放鬆，增加血流量。
邁克爾米勒表示，大笑會促使腦內分泌β-腦內啡 (b-endorphins)，並間促使血管內皮細胞分泌一氧化氮(NO)。而一氧化氮可以使血管平滑肌舒張。他表示此結果顯示大笑對人的心臟有很大的幫助。
不僅如此，美國洛馬林達大學博士李伯克，發現大笑增加了活性Ｔ淋巴以及自然殺手細胞的數量，它們不僅可以增強抵抗感染的能力，其中自然殺手細胞更是殺死癌細胞的主要功臣之一。他表示大笑可以產生對免疫系統有益的物質，如內啡肽。當細胞中注入這樣的物質，其活動就會增加。
另外加利福尼亞大學的瑪格麗特施圖貝爾以及朗尼采爾策也以「大笑處方」來研究並治療疼痛病患。朗尼采爾策表示：「大笑會使人的情緒和壓力激素發生變化，而與疼痛控制有關的血清素含量也會受到影響。這意味著長期大笑可能對治療慢性疼痛有效果。」
中國人常說“笑一笑，十年少”。在研究中也證實了笑對身體的好處。當然，真正的笑容，得從內心發出，否則皮笑肉不笑，只會運動到你的顏面肌肉而已。所以在平時應保持一顆開朗樂觀的心，並多與外界互動、從小事發掘趣事，才是保持健康的最佳良藥。◇
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