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人體的五大降壓「黃金穴位」

李熙

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【大紀元2015年10月06日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)高血壓是中風、心肌梗塞,動脈的動脈瘤及外周動脈疾病的一個主要危險因素,也是慢性腎病的起因之一。高血壓已經成為威脅我們健康的最大殺手。除了飲食控制,改善生活方式,可以按摩5個可降壓的「黃金穴位」做為日常保健。

風府穴

風府穴在頸後正中線上,自頭頂正中線往下摸,突摸到一凹陷處即是。風府穴有行氣活血開竅作用,常按可以起到調節血壓的作用。

風池穴

風池穴在風府和耳垂之間連線的中點,左右兩穴。風池穴可調理氣血,常按能起到調節血壓,預防中風的作用。

(Fotolia)
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太衝穴

太衝穴在足大趾和次趾中間靠後的地方,因為它是在兩個骨頭之間,用指頭的側面按揉,揉到有酸脹的感覺就可以了。中醫認為,高血壓是肝腎陰陽失調所致,按摩太衝穴可以疏肝理氣、平肝降逆,減少心腦血管發病的概率。

湧泉穴

湧泉穴。(李仁杰醫師提供)
湧泉穴。(李仁杰醫師提供)

湧泉穴位於腳板前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,這個穴位的作用很多,按這個穴位可以補腎降低血壓。舒緩血壓症狀。

降壓溝

耳朵的降壓溝就是在耳輪後面的耳背溝,没事的時候也可以揉一揉,對預防血壓很有作用。** #

責任編輯:林妍

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