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急性腰痛甚麼時間最容易發作

張秉開

當腰痛發作的時候,注意活動身體就是對症良藥。(fotolia)

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【大紀元2015年02月16日訊】(大紀元記者張秉開綜合報導)醫學最新研究發現,急性腰背痛的發作和時間有很大關係,而且心理或生理上的疲勞會使患腰背痛的風險增加4倍,但機理不明。而中醫對此病已經在至少1400年前有詳細的闡述。

據路透社的2月10日報導,澳大利亞悉尼大學的喬治全球健康研究院(George Institute for Global Health )的最新臨床研究發現,腰背痛和許多因素有關,而不是單一的腰背部壓力的原因。時間、不正常的姿勢、搬運不穩定的物體、工作時不能專心、心理或生理上的疲勞都和腰背痛有關。

資深研究員瑪努艾拉•費雷拉(Manuela Ferreira)博士在對2011至2012年間突然出現腰背痛的1000名患者的研究中,發現工作時不能專心可以使腰背痛的風險增加25%,心理或生理上的疲勞會使腰背痛的風險增加4倍。

該研究發表於2月9日的《關節炎護理及研究》(Arthritis Care & Research)期刊,但她在研究中沒有說明這些因素和腰背痛容易發作的機制。

費雷拉博士說,研究中首次發現,早晨和上午是腰椎間盤更容易受傷的時間。

又據每日科學2月9日的報導,該研究說,更容易突然出現腰背痛的具體時間是早晨7:00到中午的時間。

中醫研究

對於腰背痛,中醫早在5,000年前即有相關病因、機制和治療的闡述。根據《黃帝內經》的記述,身體經絡的運行如同地球運轉,有一定規律。與腰背痛有很大關係的一條經絡——足太陽膀胱經,如果在該經絡的最強運行時段下午3點至5點,選擇其中的穴位進行針灸、按摩或點穴,會收到最大的療效。《黃帝內經》記述的是,5,000年前中國一位帝王黃帝與他的醫師及顧問岐伯之間,關於養生、治病、防病等醫理的對話。

中醫認為,「不通則痛,通則不痛」。涉及臟腑及筋骨的經絡與氣血的運行不順暢或瘀塞,是導致腰背痛的經絡氣血方面的原因。

對於腰背痛,中醫也從其他方面詳細分析。如1,400年前唐代醫學家孫思邈所著的《備急千金要方•腰痛第七》,有對於腰背痛的五種病因描述,「一曰少陰,少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰,是以腰痛。二曰風痺,風寒著腰,是以腰痛。三曰腎虛,役用傷腎,是以腰痛。四曰暨腰,墜墮傷腰,是以腰痛。五曰取寒眠地,為地氣所傷,是以腰痛。痛下止,引牽腰脊,皆痛。」

這些內容描述,腰背痛的原因有多種如外傷、風寒、身體虛弱尤其是腎虛等。對於現代醫學所稱的急性腰痛,在中醫中稱為「概腰」或「閃腰」、「岔氣」,和姿勢不當有關;而慢性腰背痛多緣於寒濕與腎虛。

因此,中醫也根據腰背痛的病因與機理,將該病分為10多種類型,如風寒痺阻、寒濕凝滯 、氣滯絡阻、勞倦所傷、腎虛精虧、肝腎虧虛等。

而且針對每一個類型,給出具體的療法。如風濕腰痛型,可用海風籐、桑寄生、杜仲、桂枝、豬尾骨等製作成食療湯,服用後以「溫經祛濕」的原理消除腰背痛。

責任編輯:林妍

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