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急性腰痛什么时间最容易发作

张秉开

当腰痛发作的时候,注意活动身体就是对症良药。(fotolia)

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【大纪元2015年02月16日讯】(大纪元记者张秉开综合报导)医学最新研究发现,急性腰背痛的发作和时间有很大关系,而且心理或生理上的疲劳会使患腰背痛的风险增加4倍,但机理不明。而中医对此病已经在至少1400年前有详细的阐述。

据路透社的2月10日报导,澳大利亚悉尼大学的乔治全球健康研究院(George Institute for Global Health )的最新临床研究发现,腰背痛和许多因素有关,而不是单一的腰背部压力的原因。时间、不正常的姿势、搬运不稳定的物体、工作时不能专心、心理或生理上的疲劳都和腰背痛有关。

资深研究员玛努艾拉•费雷拉(Manuela Ferreira)博士在对2011至2012年间突然出现腰背痛的1000名患者的研究中,发现工作时不能专心可以使腰背痛的风险增加25%,心理或生理上的疲劳会使腰背痛的风险增加4倍。

该研究发表于2月9日的《关节炎护理及研究》(Arthritis Care & Research)期刊,但她在研究中没有说明这些因素和腰背痛容易发作的机制。

费雷拉博士说,研究中首次发现,早晨和上午是腰椎间盘更容易受伤的时间。

又据每日科学2月9日的报导,该研究说,更容易突然出现腰背痛的具体时间是早晨7:00到中午的时间。

中医研究

对于腰背痛,中医早在5,000年前即有相关病因、机制和治疗的阐述。根据《黄帝内经》的记述,身体经络的运行如同地球运转,有一定规律。与腰背痛有很大关系的一条经络——足太阳膀胱经,如果在该经络的最强运行时段下午3点至5点,选择其中的穴位进行针灸、按摩或点穴,会收到最大的疗效。《黄帝内经》记述的是,5,000年前中国一位帝王黄帝与他的医师及顾问岐伯之间,关于养生、治病、防病等医理的对话。

中医认为,“不通则痛,通则不痛”。涉及脏腑及筋骨的经络与气血的运行不顺畅或瘀塞,是导致腰背痛的经络气血方面的原因。

对于腰背痛,中医也从其他方面详细分析。如1,400年前唐代医学家孙思邈所着的《备急千金要方•腰痛第七》,有对于腰背痛的五种病因描述,“一曰少阴,少阴肾也。十月万物阳气皆衰,是以腰痛。二曰风痹,风寒着腰,是以腰痛。三曰肾虚,役用伤肾,是以腰痛。四曰暨腰,坠堕伤腰,是以腰痛。五曰取寒眠地,为地气所伤,是以腰痛。痛下止,引牵腰脊,皆痛。”

这些内容描述,腰背痛的原因有多种如外伤、风寒、身体虚弱尤其是肾虚等。对于现代医学所称的急性腰痛,在中医中称为“概腰”或“闪腰”、“岔气”,和姿势不当有关;而慢性腰背痛多缘于寒湿与肾虚。

因此,中医也根据腰背痛的病因与机理,将该病分为10多种类型,如风寒痹阻、寒湿凝滞 、气滞络阻、劳倦所伤、肾虚精亏、肝肾亏虚等。

而且针对每一个类型,给出具体的疗法。如风湿腰痛型,可用海风藤、桑寄生、杜仲、桂枝、猪尾骨等制作成食疗汤,服用后以“温经祛湿”的原理消除腰背痛。

责任编辑:林妍

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