冬季腰痛多發針灸治療效果佳

一旦腰痛首選針灸治療

文/元鍾哲中醫師

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更新: 2016-02-13 11:26 PM 標籤: 冬季, 紐約中醫, 腰痛治療, 針灸

【大紀元2016年02月13日訊】編者案：冬季是腰痛多發的季節。病發時，腰部覺得又冷又疼，感寒后症狀加劇。如何干暖、舒適地度過寒冬？紐約針灸中醫師元鍾哲為我們詳細介紹了腰痛的針灸治療和預防方法。

在臨床中發現冬季腰痛患者增多的現象。根據中醫的理論分析，在一年四季天氣不斷變化，自然界萬物出現春生、夏長、秋收、冬藏的變化。人體也不例外，根據季節天氣的變化，人體生理亦發生相應的變化。

《內經素問·寶命全形論》裡說：「人以天地之氣生，四時之法成。」這說明人體要依靠天地之氣提供的物質和環境條件而獲得生存，同時還要適應四時陰陽的變化規律，才能健康地發育成長。中國醫學認為，凡超過人體生理適應能力的自然界的氣候稱為六淫之邪，即風寒暑濕燥火，均能使人得病。

冬季腰痛人多

● 冬季寒氣當令，根據寒性的特點歸納為：１，寒邪為陰邪，最易傷陽氣。２，寒邪凝滯，易使人體氣血津液運行遲緩。３，寒性收引。寒邪侵犯人體，可使機體的氣機收斂，腠理閉塞，經絡筋脈收縮而攣急。冬季天氣寒冷，這個季節人體的陽氣向內收斂潛藏，以免陽氣損耗。寒冷的天氣對人體的影響總結起來是：損傷陽氣、氣血運行障礙、經絡筋脈收縮。故冬天是疼痛性疾病，特別是腰痛的多發季節。

● 作息環境：１，在睡眠時床墊子上墊的被褥過薄，致床墊吸收走人體體溫而折傷陽氣；２，室內溫度溫暖，使人的精神、經絡、筋脈、肌肉放鬆，氣血運行順暢。反之，令肌肉緊張，人體長時間處於寒冷環境一則傷陽氣；二則寒邪入侵；三則氣血運行不暢；四則筋肌僵硬。３，長期使用彈簧床墊睡眠時，腰肌處於緊張狀態而得不到充分休息。這些都是引發腰痛乃至身痛的主要原因。

● 冰雪路面容易滑倒傷腰。

● 鏟冰掃雪致腰部扭傷。

以上的因素均可誘發或再發腰椎間盤突出症。

預防措施:

1.保護身體溫度，使氣血運行通暢，筋肌放鬆。

2.堅持體育運動鍛練。

3.在勞動或運動之前要作準備活動。

4.雪天路滑時穿防滑鞋。

5.抬舉物體時儘量靠近身體重心。

6.「腰為腎之府」，在早晨起床和晚上睡覺前用兩掌心對搓，搓熱後；再用搓熱的掌心搓腰脊兩側膀胱經2-3分鐘，以疏通經絡，散寒柔筋，壯腰補腎。

治療方法:

● 針灸

1、風寒犯腰或腎陽虧虛：腰部冷痛、畏寒喜暖。針刺腎俞、命門、陰陵泉。腎俞用燒山火手法簡化的溫補手法。命門穴用艾灸或用神燈烤以溫經散寒。
2、腰扭挫傷：大腸腧、關元俞、腰眼穴、壓痛點、委中穴。
3、腰椎間盤突出症狀: 在腰椎間盤突出的部位（即脊旁肌肉最緊張的點，按壓時向下肢似放電樣疼痛）進針刺到神經根部，使針感放射到足。

● 中藥
1、風寒犯腰:方用五積散白芷、枳殼、麻黃、蒼朮、乾薑、桔梗、厚樸、甘草、茯苓、當歸、肉桂、川芎、芍藥、半夏、陳皮。
2、腎陽虧虛: 五子衍宗丸加味，菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、車前子加附子、肉桂、熟地黃、巴戟天、金狗脊、杜仲、川續斷。
3、腰扭挫傷：桃紅四物湯加桃仁、紅花、當歸、赤芍、川芎、生地、金狗脊、杜仲、川續斷、細辛、薑黃。
4、腰椎間盤突出症：用腰腿消痛方當歸、赤芍、薑黃、徐長卿、千年健、白芷、細辛、肉桂、川牛膝、狗脊、杜仲、續斷。服藥後，再飲一盅白酒，然後臥床休息。
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病例一則:

Kim，42歲，1月24日在清理積雪中腰部扭傷，當晚躺下後臥床不起，就是去廁所都要趴著慢慢移動，次日有家人攙扶來我院治療。經查發現該患腰臀凸向右側，按壓右側棘突旁L5與S1之間時有中度壓痛；右側腰眼穴深處有中度壓痛；髂脊與腹外側肌連接處壓痛劇烈，沿腹外斜肌均有壓痛。

● 印象診斷:１、豎脊肌及筋膜輕度拉傷；２、腹內側肌輕度拉傷；３、腹外側肌拉傷。

● 針灸治療：取0.35X60mm毫針，針刺右側L5-S1間夾脊穴、大腸腧、關元俞、腰眼穴、壓痛點、委中穴。加電針儀密波刺激30M.針後腰臀右凸消失，活動自如，僅留重脹等針感。針刺一次告愈。

醫生的溫馨忠告:

近日美國東部下了一場大暴雪，我們居住的紐約市屬地區和長島遭受暴雪的襲擊，幾乎每個家庭每個人都面臨鏟雪挖車的問題。雪是要鏟的，但要注意鏟雪前要做好準備活動，以免傷腰、肩、肘、腕關節。天氣冷了，加穿厚衣，確保體溫不致流失。睡覺的環境要好，室內要暖，床墊要硬，多鋪被褥較好。出門要穿防滑鞋，以免滑倒跌傷。在此，祝大家安安全全度過冬季。（文/元鍾哲紐約針灸中醫師）