【大紀元12月14日訊】人的身體發育成熟后,就逐漸走向衰老。脊柱椎體間的椎間盤髓核于30歲以后,相繼發生退行性改變。含水量減少,彈性下降。脊椎前方負重多,軀體又以前屈活動為多,這樣把椎間盤組織擠向后方,椎間隙呈前窄后寬的改變。另一方面,女性45歲、男性50歲以后,身體骨骼代謝趨向負平衡,分解速度大于重建速度,出現骨質疏松。在體重和力量的長期作用下,可發生輕度塌陷,變扁。椎體前窄后寬,使脊柱向前彎曲加大。因此,隨著年齡增大,老年人脊柱生理彎曲發生明顯改變,腰椎前凹消?雂浀V后凹出,腰椎后凹加大,頸部前伸,形成老年駝背典型姿態。駝背影響儀容,也給生理机能帶來不良影響。有的人伴有腰背酸痛,活動不便。肋骨活動范圍受限制,肺活量減少,呼吸代償功能下降;心臟受壓,潛力不足,在不能站直的情況下,視野變小,應變反應差,發生意外事故的可能性增大。老年性駝背衰老的生理表現,雖然不可避免,但每個人的程度和出現的時間不同。有的人程度甚輕,出現時間晚。醫學知識告訴我們,早年鍛煉,避免疲勞,注意營養均衡,可以延緩衰老進程。補充鈣質,适當晒太陽,有助于防止骨質疏松。已經發生駝背者,應睡硬板床,不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉,尤其是后伸運動有助于控制駝背變化發展程度。這里提請注意,青少年或中年人,發生脊椎疾患要及時治療。老年駝背除了生理性變化外,也有少數預示著某些嚴重疾病,如椎骨原發性或轉移性腫瘤、椎體壓縮性骨折等等,須經醫生檢查确診,積極治療。@
2002-12-14 20:52 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
(http://www.epochtimes.com)
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