這些跡象顯示 你與金錢有不健康的關係

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【大紀元2023年01月16日訊】(大紀元記者陳俊村報導)人與人之間會建立關係,而人與金錢等事物之間也會建立關係,甚至是不健康的關係。有專家說,從幾個跡象可以看出你與金錢有不健康的關係,而這樣的關係可能會影響你的心理健康。

據《赫芬頓郵報》報導,美國麻薩諸塞州的財務治療師切爾尼亞科夫史卡亞(Dasha Tcherniakovskaia)表示,與金錢建立最理想的關係意味著,你只是把它當作用來購買物品或勞務的貨幣,並存下來供將來使用。

她說,如果你與金錢有健康的關係,你會把它看成本質上是中立的。你不會有「金錢是萬惡之源」這樣的想法。

專長為理財診療的紐約市心理健康顧問埃文斯(Aja Evans)強調說,如果你無法賺到足夠的錢供自己或家庭使用,那不一定代表你與金錢的關係不好。這是不同的概念。

這兩位專家指出,如果你有以下幾個跡象,那你可能與金錢有不健康的關係:

(1)不查看銀行存款餘額

埃文斯說,如果你平時不查看銀行存款餘額,而在使用信用卡之前也不查看,只是希望你還有足夠的餘額能付款,那就金錢而言,這樣的行為就是不健康的。

她說,這樣的行為會讓你對財務狀況感到焦慮。如果你每次刷卡都擔心被拒絕交易,你怎麼會安心呢?

一名女子在查看銀行存款餘額。(Shutterstock)

(2)重視自己賺多少錢

埃文斯說,如果你的價值觀在於你賺多少錢,那你與金錢的關係就不健康。

比如說,你感嘆朋友的薪水比你多,或是因為你的薪水有多少而自以為了不起。你應該反思為何自己有這樣的念頭。

(3)與其他人比較財務狀況

埃文斯提到,如果你始終與周遭的人比較財務狀況,那你與金錢的關係就不會健康,尤其是當你因此覺得沮喪,或渴望擁有房子或車子等你認為你應該擁有的東西時。

(4)對金錢有受限的看法

如前面所述,如果你與金錢有健康的關係,你對它的看法應該是中立的,而不會認為金錢是邪惡的或人們不應該有錢。

切爾尼亞科夫史卡亞說,像這樣的非中立看法會在方方面面限制著你。比如說,你可能不希望公司替你加薪,因為你不想因加薪而變得「貪心」或「邪惡」。

她說,如果你不確定你對金錢有何看法,你可以進行簡單的字詞聯想測試。你可以用錢、薪水、銀行、收入、工作之類的字詞來進行聯想,看看你的聯想是正面或負面的。

舉例來說,正面的聯想包括「用錢創造安全或購買物品與勞務」,負面的聯想包括「錢會助長人們的慾望」。

人們對於錢的看法應該是中立的,它只是用來買東西的貨幣。此為美元鈔票的示意圖。(Pixabay)

(5)長期過度支出

埃文斯說,如果你有長期過度支出的問題,你可能會覺得,錢怎麼賺都不夠花。儘管花錢是生活中一個不可或缺的部分,但更深層的問題是,為什麼你有過度支出的需求,或只是為了擁有某個東西而去購買它?

她說,人們都有愛面子的問題,這就像沸騰的水不斷地從水面下冒泡,人們不談論它,但它卻讓人們感覺很糟。

她敦促人們了解自己真正想要買什麼東西,並藉由努力工作去達成目標,這樣才不會一直亂花錢。

(6)無法接受別人的禮物

切爾尼亞科夫史卡亞說,當某人不願意接受別人的禮物時,他(或她)可能覺得自己不值得擁有不是賺來的東西。如果你連同事請的一杯咖啡都不敢喝,那你就應該注意了。

她補充說,當某人認為他(或她)必須賺取任何東西時,那是另一種不健康的看法。當人們這麼想時,他們可能也會相信,他們必須贏得包括愛情在內的任何東西,但這不是體驗人生的健康方法。

責任編輯:茉莉

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