失眠如今已經成為長期困擾許多人的健康問題。有人依賴安眠藥多年，卻依舊難以獲得良好的睡眠。紐約坤德中醫養生軒的洪醫師在臨床中總結出一套結合針灸治療與心理疏導的方法，幫助不少失眠患者擺脫困境。
洪醫師回憶，數年前在醫院工作時，曾有一位患者服用安眠藥長達二十年，經過他的針灸治療後，這位患者逐漸不再依賴藥物，重新恢復自然睡眠。這位患者的經歷讓醫院同仁大為驚訝，也讓更多患者慕名而來，並推動洪醫師受邀專門為失眠患者開設講座。
失眠的本質：肌肉緊張與神經壓迫
洪醫師認為，許多失眠患者並非真正「有病」，而是源於頸椎周圍肌肉群緊張。
他解釋，當頸部肌肉緊繃時，會壓迫經過該區域的重要神經，如大耳神經、小枕神經和大枕神經。這種壓迫會導致頭暈、頭痛、壓抑感，甚至引發長期失眠。通過針灸放鬆肌肉，解除神經壓迫，許多患者的症狀便能顯著改善。
除了針灸，洪醫師強調心理暗示與疏導在治療中的作用。他舉例說，很多患者長期懷疑自己患有嚴重疾病，因此而感到焦慮，從而加重失眠。這時，洪醫師會通過正面的引導減輕患者心理負擔，幫助他們放下焦慮，形成身心同時放鬆的效果。
洪醫師指出：「人一緊張，脖子就會更僵硬，反而壓迫更厲害。」因此心理安撫是治療的關鍵一環。
辨證施治：針灸與中藥相輔
雖然大部分失眠與肌肉緊張有關，但洪醫師也提醒，部分患者確實存在器質性疾病，如心悸、心臟功能不足、循環不良，這些都可能造成失眠。
他表示，這類病人除了針灸放鬆神經壓迫外，就需要中藥來輔助，增強心肌功能、改善循環等。
洪醫師認為，在中醫治療中，中藥與針灸兩種方法應靈活運用，有時針灸為主、中藥為輔；有時是中藥為主導，針灸為輔，辨證論治，才能達到最佳效果。◇
坤德中醫養生軒
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責任編輯：李佳
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