【大紀元2025年02月10日訊】（大紀元記者馬維芬報導）藝人曾寶儀昨（9）日為新書現身台北國際書展，透露黃曆過年前生了一場病，並認為人要允許情緒發生：「每次發生事情，你都能夠把自己放在一個很平穩的位置上的話，就已經把自己陪伴的非常好了。」
主持人透露曾寶儀去年真的是蠻瘋狂的忙碌的一年，推出了兩部電影作品《愛情城市》跟《交換禮物》，而《交換禮物》還在熱映當中，但因為這樣的忙碌，曾寶儀在過年前感冒了，身體就有一點點出現了反應。
曾寶儀一現身活動，先是感謝現場來參與的每個人，也說每個人都在自己的崗位上，為這個世界認真地付出著，她坦承過年前自己很忙碌，很認真地監製了電影、拍紀錄片，寫了書，為此她也拚命地做宣傳。
「因為這些作品背負著不只是個人，還有幕後的工作同仁，有很多的期待都在這裡面」，因此她希望能傳遞更多訊息去到越多的人的面前，彷彿這樣任務才算是達成。但她卻忘記了自己已是一個年過半百的老嫗了，體力已經沒有那麼好，無法全力地繼續回應外界的熱情了。
「所以一月的感冒對我來說很像是一個非常大提醒。就好像我在臉書上也寫了，我都說著人生生命中最大的寶藏就是你自己，然後我也拍了《交換禮物》希望大家能夠改變你跟自己身體的關係，但自己卻是做了一個很爛的示範。但其實也是對大家的某種提醒，最重要的也是對自己的提醒。」
在生病的過程中，她發現沒有時時關照自己，「我是不是無止盡的回應別人的訊息，彷彿別人比我自己更重要。」曾寶儀提到這次生病，其實不是在過年期間休息，而是在過年前一週不得不休息，因為喉嚨出現了問題，已經說不出話了，所以必須停止所有的工作。
原本她以為只要乖乖休息幾天跟吃藥，好好關照自己就好了，但結果不然。她發現，當自己遭受的病痛時，那種反覆的痛苦跟自責是很可怕的，像是「覺得今天以為變好一點點了，明天早上起床突然又覺得快不行了」。
而透過這次生病，她學到了一件事，就是「要好好的陪伴你自己」。
這次她推出《生命中最大的寶藏就是你自己》一書，也記錄曾寶儀近年練習更靠近自己的體悟，也認識到自己就是最懂得愛自己的那個人。有許多人從曾寶儀的書中獲得力量。
現場開放提問時，有民眾好奇當曾寶儀陷入低潮時會怎麼辦，曾寶儀笑說：「我會回家吃飯。」並說她一直想做一個叫做《人生最後一餐》的節目，想訪問各行各業在生命最後一餐，想與誰共享，而她則是最想回家吃飯，因為「那是她一個很重要的能量來源」。
而通常人悲傷時，大部分人會覺得無法做任何事、無力挽回，但曾寶儀認為，「你不是無能為力，只要願意為他們送上愛和光，就會形成循環」，而這份光會擴大，不僅影響自己，也點燃彼此。
責任編輯：劉宇涵
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