文／曾金月
高中三年級的林同學因亞斯伯格症合併重度憂鬱症，在課業壓力與同儕關係的雙重夾擊下，情緒一度崩潰甚至出現輕生念頭，對學業產生強烈排斥。以重複經顱磁刺激（rTMS）治療後，情緒調節能力顯著改善，重拾課業信心，順利錄取多所頂尖名校。
rTMS修復大腦情緒調節區 搭配營養支持強化療效
光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百指出，重度憂鬱症常伴隨大腦情緒調節區域的功能失調，這種生理層面的失衡，單靠意志力往往難以突破。許多患者即使想要振作，大腦的神經傳導系統卻無法正常運作，導致情緒持續低落、動力喪失。針對傳統藥物治療效果不佳，或無法耐受藥物產生的嗜睡、反應遲鈍等副作用的患者，目前已有非侵入性的重複經顱磁刺激（rTMS）治療選擇。
他說明，相較於傳統藥物需要經過消化系統吸收，重複經顱磁刺激是透過高頻磁場感應產生微電流，直接作用於負責調節情緒的神經元，使大腦能在保持清醒的狀態下，逐步修復失衡的神經網絡，不會產生全身性的藥物副作用。再配合神經胜肽複合胺基酸的營養輔助，為大腦神經提供必要的修復養分，可相輔相成，強化腦部的抗壓韌性。
林同學在經過16次療程後，情緒與抗壓性出現了轉折性的進步，從最初因焦慮而恐懼考試，轉變為能穩定地面對各大學面試挑戰，順利錄取多所頂尖名校，重新找回對未來的信心與期待。
以理解取代要求 建立長期心理防護網
楊鈞百強調，重度憂鬱是生理與心理交織的結果，除了專業醫療的介入，更需建立長期的心理防護網。許多人誤以為憂鬱症只是心情不好，只要想開一點就能改善，但實際上這是大腦神經傳導系統出現問題，需要透過適當的醫療介入才能有效改善。
他指出，許多患者因為擔心被貼上標籤，或害怕家人失望，選擇隱藏自己的痛苦，反而讓病情持續惡化。面對身陷情緒困境的親友，應以理解取代要求。若發現親友持續2週以上出現負面念頭或喪失動力，應及早尋求專業評估。
楊鈞百也鼓勵患者嘗試調整心態，盡可能維持正向思維，學習看開點以釋放心理重壓，雖不容易，但可以從小事開始練習。例如，賓州大學心理學教授Martin Seligman於2005年發表於《美國心理學家》（American Psychologist）的研究就指出，每天記錄3件值得感恩的事，持續6週可顯著改善憂鬱症狀，或是嘗試將注意力轉移到能帶來正面感受的活動上，都是臨床上常見的輔助方法。
楊鈞百也建議患者配合規律運動與充足日照。運動能促進腦內啡分泌，改善情緒狀態，而充足的日照則有助於調節褪黑激素與血清素的平衡。重度憂鬱症患者在日常保健可額外補充高純度EPA魚油。EPA是一種Omega-3脂肪酸，具有抗發炎特性，研究顯示能輔助減輕腦部發炎反應，穩定情緒波動。
責任編輯：楊正敏#
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