嫦娥八百餐烤肉油膩 營養師教您吃出健康

【大紀元12月1日訊】除了活動筋骨，想要在中秋節盡情享用美食又可以保持苗條方法，也要告訴您，中華民國營養師全聯會設計了一套「嫦娥烤肉800餐」，所有食物的熱量只有八百卡喔 。

中秋節烤肉好好吃，不過就是怕吃多了肚子又肥了一大圈，別怕照著營養師的指導，這滿桌子的中秋美食，吃光了只會增加八百卡的熱量， 雖然有魚有肉還有蝦，但是不想變成大胖子，還是多吃點蔬菜水果和沙拉，對了沙拉醬可是要用優酪、食用醋和番茄醬自行調制，這樣才有健康概念也能增加口感，至於熱量高而且過節也少不了的中秋月餅，營養師也有一套降低熱量的好辦法。 想要保持輕盈的體態和健康，又希望中秋佳節能夠盡情享用烤肉美食，這麼吃就對了。(摘自台視新聞)

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