怎樣吃生食更有滋味?

木木

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⑴用你喜歡的湯或汁(必須是涼的或溫的)+生食一起食用。

⑵用你喜歡的水果汁、蔬菜汁+生食。此法對兒童、女性、生食初食者最適宜。

⑶用生食與米飯捏成飯團,大小可根據自己的喜好。

⑷把土豆煮熟後,加鹽充分晾涼以後,用生食與蔬菜和土豆揉搓成團。

⑸生食+牛奶(涼或溫的)。此法適宜孩子。

⑹生食+各種果醬。將生食摻進各種果醬裡抹到麵包上吃。

⑺生食+飲料。特別在旅行、駕駛時,這種方法最好。
【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)

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