大紀元
木木
2006-01-12 11:28 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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原料:牛肉100克,南瓜1/4個,貝殼4-6個,豆腐半塊,辣椒2個,紅辣椒1個,大蔥1棵,洋蔥半個,蘑菇適量。

用料準備:

1、肉醬的做法:醬油,白糖,蒜末各1勺,蔥末2小勺,芝麻油,鹽各1勺,胡椒少量。將所有材料混合之後,攪拌均勻。
2、湯料的做法:大醬1大勺;辣椒醬1/2小勺,辣椒粉1/2小勺,混合後攪拌均勻。

製作方法:

1、先把貝殼泡在鹽水時放在暗3-4小時,使貝殼吐出爛泥,然後洗淨。在鍋中倒4杯水和洗淨的貝殼一起煮。貝殼打開之後,把貝殼和湯分開。
2、將牛肉切細條後,放肉醬攪拌,然後放入鍋中炒,待顏色變白後,放入貝殼和湯水。
3、湯開始沸騰的時候,放入湯料和蘑菇。
4、再放入貝殼,豆腐,南瓜,洋蔥及大蔥,最後放入辣椒,至燉熟即可。
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

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