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月餅
【大紀元9月24日訊】(據中廣新聞李人岳報導)中秋過節除了烤肉，柚子和月餅也是不可少的，營養師就建議，月餅不管大小和種類，最好淺嘗即止，以免身材變得和月亮一樣！
面中秋節一樣不可少的月餅，營養師就建議，吃月餅最好還是避免有高熱量高膽固醇的蛋黃，台北縣立醫院張春美營養師說「月餅盡量不要吃蛋黃酥，除了蛋黃脂肪高以外，膽固醇也很高，其實可以選擇鳳梨酥。」其實月餅不管大小和種類，最好淺嘗即止，也可以分切2到4塊和大家一起分享「不管是月餅或鳳梨酥，它的油脂和熱量都很高，所以最好是切成四分之一，品嚐一下就好，而且不要忘了多吃青菜，對血糖、血脂肪和血壓，都會比較健康。」
營養師提醒，中秋過節還是要注意飲食均衡，免得一邊吃烤肉一邊享受月餅，過多的油脂讓恢復上班後的身材變的和月亮一樣圓又圓，可就麻煩了！