研究：每週運動三次有助減低流感死亡機會

【大紀元5月9日報導】（中央社記者盧健輝香港九日電）一項研究顯示，每星期做三次、每次持續三十分鐘以上的運動習慣，有助減低因流感導致死亡的機會。

香港大學今天發表的一項研究報告，搜集近二萬五千名在三十歲後死亡的人士，去世前十年的資料。

結果發現，在每月運動一次至每星期運動三次的人士中，因流感而導致死亡的機會減低百分之四點二至百分之六點四。

不過，研究發現，運動次數頻密至每星期四次或以上，則會短暫減弱人體的免疫功能，反而增加感染疾病的風險，就和缺少運動的人無明顯分別。

報告建議，少做運動的人，應該養成適量運動的習慣，而長者應避免在流感高峰期做過量運動。