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預防骨質疏鬆症比治療容易 

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【大紀元10月12日訊】(據中廣新聞報導)德國「慕尼黑」婦科醫師協會表示,婦女要預防骨質疏鬆症遠比治療容易得多。

通常骨質密度降低從三十歲開始,但如果婦女攝取富含鈣質的食物,並定期運動,就能有效預防。

另外,保持積極的心態也能增加骨質的穩定,降低骨質流失的風險。

醫生指出,長期持續的背痛也可能是骨質疏鬆的警訊,尤其是停經後,若有這種情形,務必要就醫。一旦背痛,脊椎彎曲或骨質嚴重流失,傷害形成後,就很難回復。

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